Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress)Rolf Jansson
4
Bokförlaget Upsaliensis AB
Bøger fra Bokförlaget Upsaliensis AB
- 4
- Extremt mänskligt: en resa genom livets ytterligheter (samlingsvolym)Rolf Jansson
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson4.8
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson4
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och ModRolf Jansson2.6
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre LugnRolf Jansson3.7
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre FrihetRolf Jansson5
- Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuetRolf Jansson3.3
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindringRolf Jansson3.5
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindraRolf Jansson
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i viktRolf Jansson3
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inreRolf Jansson3.5
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balansRolf Jansson4.7
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckasRolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson2
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 MinuterRolf Jansson5
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuterRolf Jansson4.7
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutetRolf Jansson4
- Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym)Rolf Jansson
- The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious LifeRolf Jansson
- Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetmaRolf Jansson
- Kattungen som ville sova: en trygg ljudsaga utvecklad med AI och forskning - för att hjälpa barn att somnaRolf Jansson3.5
- När mobilen blev tyst – En sömnvänlig röst, insomningshjälp och kvällsguide för tonåringar – skapad med hjälp av AI och psykologiRolf Jansson4
- SILVER – Bristvaran som kan få världen att slockna - Hur du kan bli rik på metallen som världen inte klarar sig utanLars Andersson
- GULD – Metallen med den ständiga värdestegringen - Hur du skyddar och bygger förmögenhet i en föränderlig världLars Andersson2
- 2 minuter under foten. Hur en tennisboll påverkar nervsystem, oro, ångest, sömn och hållningRolf Jansson3
- Ryggen på 15 minuter. Ett kort träningsprogram med fem övningar som minskar smärta, stelhet och stressRolf Jansson
- Ryggskott - Ischias - Ont i ryggenRolf Jansson4.1
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.Rolf Jansson4.4
- Livets Facit - vägen till lyckaRolf Jansson4.1
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobilRolf Jansson4
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för dödenRolf Jansson3.9
- DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänslaRolf Jansson3.6
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshetRolf Jansson4
- Hantera stress på jobbetRolf Jansson4.6
- Rädd för att köra bilRolf Jansson4.3
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.Rolf Jansson3.8
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)Rolf Jansson4.2
- Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!Rolf Jansson4.1
- Mer livsglädje, njutning och mening i livetRolf Jansson4
- Doktorns guide till högre självkänslaRolf Jansson4.3
- Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömnRolf Jansson4.3
- Bli ditt bästa jag på beställningRolf Jansson4
- Förväntansångest och katastroftankar kan lindrasRolf Jansson4.3
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSDRolf Jansson3.8
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndromRolf Jansson4.2
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom.Rolf Jansson4.6
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi.Rolf Jansson4.2
- Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)Rolf Jansson4.5
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondriRolf Jansson4
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindringRolf Jansson4
- SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblemRolf Jansson3.9
- DEPRESSION - NEDSTÄMDHET - Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämdRolf Jansson4.2
- STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshanteringRolf Jansson4.4
- CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakranRolf Jansson4.1
- HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migränRolf Jansson4.9
- Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslösRolf Jansson4.3
- Maximera din kreativitet - Binaural Beats meditation för att låsa upp din inspirationRolf Jansson4
- En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energiRolf Jansson4
- TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brusRolf Jansson4.7
- GAMMAVÅGOR – Binaural Beats gammavågor för bättre koncentration och minneRolf Jansson4.6
- POWERNAP – TUPPLUR – SIESTA – En halvtimme Binaural Beat meditation för återhämtning, kraft och hälsaRolf Jansson4.4
- En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditationRolf Jansson3.7
- Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationerRolf Jansson3.9
- FÅ MER ENERGI – Frisätt endorfiner snabbt med Binaural Beats musikmeditationRolf Jansson3.8
- Aldrig mer sömnproblem – Praktisk handbok för SÖMN. ALLT som är värt att veta för att somna, sova gott och vakna utvilad.Rolf Jansson3.4
- SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering.Rolf Jansson3.5
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappningRolf Jansson3.5
- Ursäkta min ångest!Rolf Jansson4.3
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.Rolf Jansson4
- Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blygRolf Jansson2.3
- Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos!Rolf Jansson4
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!Rolf Jansson2.8
- Sammanfattning, analys och recension av boken 13 saker som mentalt starka människor inte gör. Ta tillbaka din kraft, omfamna förändring, möt dina rädslor och träna din hjärna för lycka och framgångBokförlaget Upsaliensis3.5
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vanaRolf Jansson2.5
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjareBokförlaget Upsaliensis3.8
- Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan.Bokförlaget Upsaliensis AB3.9
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning)Bokförlaget Upsaliensis3.7
- Sammanfattning av miljonsäljaren Rich Dad, Poor Dad. Vägen till ekonomisk framgång av Robert Kiyosaki. Andra upplagan.Bokförlaget Upsaliensis3.9
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning)Bokförlaget Upsaliensis4.3
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.Bokförlaget Upsaliensis3.5
- SOMNA. SOVA. SÖMN. 12 alternativ till sömnpiller.Rolf Jansson1.9
- Det går att bromsa åldrandet och förlänga livet. Ta hand om dina telomerer.3.8
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.3.2
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.3.6
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.Rolf Jansson2.7
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress.Rolf Jansson2.8
- KBT MeditationRolf Jansson4.1
- AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS5
- Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni5
- SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv4.7
- REGNLJUD - för bättre sömn, minskad oro och mindre stress
- KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik
- SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 13.5
- SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 22
- SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 32
- PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsaRolf Jansson3.1
- Dämpa Din Inflammation: 7 Beprövade Hemligheter för att Reglera Ditt Immunsystem, Balansera Tarmhälsa, Minska Stress och Må Ditt Bästa Varje Dag2.8
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande2.5
- Konsten att säga NEJ2.2
- Den Ångestbenägna Generationen3.6
- Hur Man Lär Känna En Person
- ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, ÖvertänkandeRolf Jansson1
- Sluta spela - med hjälp av självhypnosRolf Jansson3.8
- Gå ner i vikt snabbtRolf Jansson3.7
- Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnosRolf Jansson4.2
- Sluta röka. Rökfri på en timme.Rolf Jansson3.6
- Sluta dricka - Alkoholproblem kan botasRolf Jansson3.9
- Hantera din ilskaRolf Jansson4.2
- Avslappning - StresshanteringRolf Jansson4.1
- Fri från panikångest och panikattackerRolf Jansson4.2
- Mindfulness i vardagenRolf Jansson4.1
- UtmattningssyndromRolf Jansson4.2
- Talängslan - Tala inför gruppRolf Jansson4.1
- Sänka blodtrycket - med självhypnosRolf Jansson4.1
- Övervinn klaustrofobiRolf Jansson4.3
- Övervinn OCD - Tvångstankar - TvångssyndromRolf Jansson4
- Prestationsångest - PerfektionismRolf Jansson4.2
- Fibromyalgi - lindra din smärtaRolf Jansson3.7
- Lindra din depressionRolf Jansson4.1
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbokRolf Jansson3.9
- Bota din svartsjukaRolf Jansson4.1
- Fri från oro och ångestRolf Jansson4.3
- Sluta snusa - Snusfri på en timmeRolf Jansson4.3
- Tänk positivt | Positivt tänkandeRolf Jansson4.1
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.Rolf Jansson3.9
- Bättre självförtroendeRolf Jansson4.4
- Stärk din självkänslaRolf Jansson4.2
- Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnosRolf Jansson3.8
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motionRolf Jansson3.5
- 50+ Dags att levaRolf Jansson4.3
- Bota din flygrädslaRolf Jansson3.3
- Meditera för avslappningRolf Jansson3.9
- Smärtlindring med mental träningRolf Jansson4
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindrasRolf Jansson3.9
- ÅldrandeRolf Jansson4.4
- Övervinn social fobiRolf Jansson4.1
- Bli rik - Bli lyckligRolf Jansson3.7
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.Carl Bergfors3.7
- Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationerRolf Jansson3.9
- Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräckRolf Jansson4
- Övervinn ångest på 21 dagarRolf Jansson2.7
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och merRolf Jansson2.8
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och merRolf Jansson3.4
- ALZHEIMER - PARKINSON. 100 enkla verktyg att förebygga och minska risken för sämre hjärnhälsaRolf Jansson3.2
- Förebygg åldersrelaterade sjukdomar: hjärtsjukdomar, stroke, cancer, diabetes, benskörhet, artros, alzheimer, högt blodtryck, kol, njursjukdomar, parkinson, hörsel- och synnedsättning, depression och ångestRolf Jansson1.8
- Vägen till Optimal Hälsa: Sjukdomsförebyggande Metoder som FungerarRolf Jansson3
- Dödsorsak Nummer 1 - Hjärt- och Kärlsjukdomar. Din oumbärliga Guide till bättre hjärthälsa och förebyggande åtgärder mot Hjärtinfarkt, Hjärtsvikt, Plötsligt Hjärtstopp, Förmaksflimmer och Stroke.Rolf Jansson3
- PROSTATACANCER - Vad du Bör Veta: En Enkel och Tydlig Guide för AllaRolf Jansson3.7
- Den farliga solbrännan - Upptäck den mörka sanningen bakom solens strålarRolf Jansson3
- Blöjfri på 5 Dagar: En Steg-för-Steg Guide till Smidig Potträning - Få Ditt Barn Att Lämna Blöjorna Bakom Sig Snabbt och EffektivtRolf Jansson1.3
- Från Prilla till Sjukdom. Snusets Resa Genom Kroppen. Förstå Konsekvenserna. Sluta Snusa och Ta teget Mot ett Hälsosammare JagRolf Jansson2.3
- Den farliga helgberusningen: Från regelbunden helgberusning till sjukdomRolf Jansson2
- De Mest Populära Kosttillskotten: En Guide till Vitaminer och Mineraler. Upptäck de mest populära tillskotten och hur de kan hjälpa dig att må bättre.Rolf Jansson2.6
- Fri från söndagsångestRolf Jansson4
- Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardagRolf Jansson3.8
- Allergi och Astma: Från diagnos till hanteringRolf Jansson
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processerRolf Jansson2.3
- Total Avslappning – för stress, ångest och sömnRolf Jansson1
- 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vattenRolf Jansson4.3
- Vattnets Kraft: Din Guide till Optimal Hälsa och VälmåendeRolf Jansson4
- Lugnande Magiska Vaggvisor: Få bebis/barn att somna snabbt: Perfekt lugnande musik för bebisar och småbarn för en rofylld sömn.4.8
- 8 timmar av avslappningsmusik/sömnmusik med orientalisk touchRolf Jansson3.5
- VagusNerv Meditation och Progressiv KroppsavslappningRolf Jansson3.9
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR!Rolf Jansson5
- YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedomRolf Jansson4.4
Viser 166 ud af 166 elementer
Relaterede serier
- Skratt & AllvarRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt LivRolf Jansson
- Binaural BeatsRolf Jansson
- Bästsäljande facklitteratur i kortformatBokförlaget Upsaliensis
- Skratt & AllvarRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt LivRolf Jansson
- Binaural BeatsRolf Jansson
- Bästsäljande facklitteratur i kortformatBokförlaget Upsaliensis
Sprog og region
Dansk
Danmark
