Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka

5 Anmeldelser

4.8

Længde
20M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Upptäck kraften i din egen självkänsla med "Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka". Denna guidade meditation tar dig med på en fördjupande och stärkande resa in i ditt inre, där du får möta trygghet, kärlek och kraften som redan finns inom dig.

Genom levande visualiseringar, stärkande affirmationer och självkärlekens ritualer hjälper denna meditation dig att:

Bygga en stabil grund av självkänsla. Släppa tvivel och självkritik. Utforska dina styrkor och skapa positiva relationer.

För både nybörjare och erfarna inom meditation, erbjuder denna resa en lugnande och inspirerande stund mitt i vardagen. Ta steget mot ett liv fyllt av självrespekt, mod och inre balans. Du är värdefull, precis som du är.

Ta med dig känslan av inre styrka och självkärlek – oavsett var du är.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931732

Release date

Lydbog: 3. januar 2025

Andre kan også lide...

  1. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  2. Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
  3. Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
  4. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  5. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  6. Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen
  7. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  8. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  9. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  10. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  11. Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
  12. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  13. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  14. Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
  15. Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
  16. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  17. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  18. Själarum Hanna Flordal
  19. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  20. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  21. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  22. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  23. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  24. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  25. Lev ditt drömliv, guidad meditation Kia Temmes
  26. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  27. När du känner ensamhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  28. En ny dag Lina Molander
  29. Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
  30. Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
  31. Vardagslugn Martina Davitkova
  32. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  33. Sagomeditationer Monica Poshman
  34. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
  35. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  36. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  37. Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
  38. KBT Meditation Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis