SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.8
- Varighed
- 0T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Upptäck kraften i din egen självkänsla med "Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka". Denna guidade meditation tar dig med på en fördjupande och stärkande resa in i ditt inre, där du får möta trygghet, kärlek och kraften som redan finns inom dig.
Genom levande visualiseringar, stärkande affirmationer och självkärlekens ritualer hjälper denna meditation dig att:
Bygga en stabil grund av självkänsla. Släppa tvivel och självkritik. Utforska dina styrkor och skapa positiva relationer.
För både nybörjare och erfarna inom meditation, erbjuder denna resa en lugnande och inspirerande stund mitt i vardagen. Ta steget mot ett liv fyllt av självrespekt, mod och inre balans. Du är värdefull, precis som du är.
Ta med dig känslan av inre styrka och självkärlek – oavsett var du är.
Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.
© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931732
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. januar 2025
Andre kan også lide...
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- KBT Meditation Rolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning Rolf Jansson
- Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
- Tänk positivt | Positivt tänkande Rolf Jansson
- Övervinn ångest på 21 dagar Rolf Jansson
- Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
- Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter) Rolf Jansson
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
- Ursäkta min ångest! Rolf Jansson
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Livets Facit - vägen till lycka Rolf Jansson
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Bättre självförtroende Rolf Jansson
- Förväntansångest och katastroftankar kan lindras Rolf Jansson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande Rolf Jansson
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter Rolf Jansson
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn Rolf Jansson
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
- 50+ Dags att leva Rolf Jansson
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg Rolf Jansson
- Själarum Hanna Flordal
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedom Rolf Jansson
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
- Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Lev ditt drömliv, guidad meditation Kia Temmes
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- En ny dag Lina Molander
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
