Ge universum en chans Katri Lampinen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Anmeldelser
4.1
- Længde
- 8T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den här boken borde du ha fått när du växte upp!
Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka.
Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare.
I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni.
www.insiktsmeditation.com
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789181003055
© 2024 Bookea (E-bog): 9789189912786
Release date
Lydbog: 25. juli 2024
E-bog: 12. marts 2024
Andre kan også lide...
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Meditationsguiden: Porten till ett högre medvetande Barbara Berger
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Själarum Hanna Flordal
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
