En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 8T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den här boken borde du ha fått när du växte upp!
Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka.
Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare.
I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni.
www.insiktsmeditation.com
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789181003055
© 2024 Bookea (E-bog): 9789189912786
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juli 2024
E-bog: 12. marts 2024
Andre kan også lide...
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Meditationsguiden: Porten till ett högre medvetande Barbara Berger
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Livets Facit - vägen till lycka Rolf Jansson
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Själarum Hanna Flordal
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning Rolf Jansson
- Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
- Lev ditt drömliv, guidad meditation Kia Temmes
- ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande Rolf Jansson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
- Din familjekonstellation: En vägledd meditation Candra Karlholm
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- KBT Meditation Rolf Jansson
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
