En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 8T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den här boken borde du ha fått när du växte upp!
Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka.
Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare.
I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni.
www.insiktsmeditation.com
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789181003055
© 2024 Bookea (E-bog): 9789189912786
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juli 2024
E-bog: 12. marts 2024
Andre kan også lide...
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Livets Facit - vägen till lycka Rolf Jansson
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Själarum Hanna Flordal
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Meditationsguiden: Porten till ett högre medvetande Barbara Berger
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning Rolf Jansson
- Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Lev ditt drömliv, guidad meditation Kia Temmes
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Din familjekonstellation: En vägledd meditation Candra Karlholm
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande Rolf Jansson
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
- KBT Meditation Rolf Jansson
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
