En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 8T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den här boken borde du ha fått när du växte upp! Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka. Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare. I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni. www.insiktsmeditation.com
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789181003055
© 2024 Bookea (E-bog): 9789189912786
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juli 2024
E-bog: 12. marts 2024
Andre kan også lide...
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Själarum Hanna Flordal
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Oroa dig inte Max Lucado
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Meditationsguiden: Porten till ett högre medvetande Barbara Berger
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Lär där du är Sophie Martayan
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Glad Fearne Cotton
- Väntrum 108 Robert Backman
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Din familjekonstellation: En vägledd meditation Candra Karlholm
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Tänk som en munk Jay Shetty
- De inre årstiderna Sheila Arnell
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
