Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi

5 Anmeldelser

4.4

Længde
6T 7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi lär dig att delta i livet medan det pågår och kan på så vis förändra din relation till dig själv och till ditt liv.

Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att genom nyfikenhet, medkänsla och acceptans leva vaket och närvarande i livet som det är. I den här boken får du hjälp att hitta fram till ett mer hållbart förhållningssätt till livet. Den tar upp några centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen samtidigt som den bidrar med råd om hur du kan förhålla dig till dina tankar och känslor, din kropp och din omgivning.

Boken passar alla som är intresserade av mindfulnessträning, oavsett om du är erfaren eller nybörjare, och kan även användas som stöd för samtal och eftertanke. Den innehåller beskrivningar på övningar som är enkla att utföra i vardagen.

Viktoria Vingmarker är en svensk psykolog, klimatstrateg och författare som arbetar med att främja förändring hos såväl individer som på samhällsnivå. Hon skriver böcker inom psykologi, pedagogik och hälsa.

© 2022 SAGA Egmont (Lydbog): 9788728517208
© 2022 SAGA Egmont (E-bog): 9788728454244

Release date

Lydbog: 10. november 2022
E-bog: 10. november 2022

Andre kan også lide...

  1. Livets Facit - vägen till lycka Rolf Jansson
  2. Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
  3. Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
  4. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  5. Själarum Hanna Flordal
  6. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  7. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  8. Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
  9. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
  10. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
  11. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  12. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  13. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  14. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  15. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  16. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
  17. En paus för sinnet Joakim Månsson
  18. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  19. Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
  20. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  21. En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  22. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  23. Ge universum en chans Katri Lampinen
  24. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  25. En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
  26. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  27. Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
  28. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  29. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
  30. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
  31. Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
  32. Lyssna på din inre röst Annete Forslund
  33. Lev ditt drömliv, guidad meditation Kia Temmes
  34. Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
  35. Morgonstund Annette Lefterow
  36. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  37. Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
  38. Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  39. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  40. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  41. Mod att vara rädd Per Poulsen
  42. De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
  43. Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
  44. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet