Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi

5 Anmeldelser

4.4

Længde
6T 7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi lär dig att delta i livet medan det pågår och kan på så vis förändra din relation till dig själv och till ditt liv.

Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att genom nyfikenhet, medkänsla och acceptans leva vaket och närvarande i livet som det är. I den här boken får du hjälp att hitta fram till ett mer hållbart förhållningssätt till livet. Den tar upp några centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen samtidigt som den bidrar med råd om hur du kan förhålla dig till dina tankar och känslor, din kropp och din omgivning.

Boken passar alla som är intresserade av mindfulnessträning, oavsett om du är erfaren eller nybörjare, och kan även användas som stöd för samtal och eftertanke. Den innehåller beskrivningar på övningar som är enkla att utföra i vardagen.

Viktoria Vingmarker är en svensk psykolog, klimatstrateg och författare som arbetar med att främja förändring hos såväl individer som på samhällsnivå. Hon skriver böcker inom psykologi, pedagogik och hälsa.

© 2022 SAGA Egmont (Lydbog): 9788728517208
© 2022 SAGA Egmont (E-bog): 9788728454244

Release date

Lydbog: 10. november 2022
E-bog: 10. november 2022

Andre kan også lide...

  1. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  2. Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
  3. Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
  4. Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
  5. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  6. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  7. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  8. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  9. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
  10. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  11. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  12. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  13. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
  14. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
  15. En paus för sinnet Joakim Månsson
  16. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  17. Ge universum en chans Katri Lampinen
  18. Lyssna på din inre röst Annete Forslund
  19. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
  20. Vardagslugn Martina Davitkova
  21. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  22. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  23. Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
  24. Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
  25. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  26. Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
  27. Morgonstund Annette Lefterow
  28. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  29. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
  30. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  31. Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  32. Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
  33. Mod att vara rädd Per Poulsen
  34. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  35. Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  36. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  37. Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
  38. Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
  39. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  40. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  41. Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
  42. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  43. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis