Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lugn i sinnet

19 Anmeldelser

4.3

Længde
3T 58M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Känner du dig alltmer stressad, spänd och uppe i varv? Skyndar du på som om du har bråttom, trots att du egentligen inte behöver? Sover du dåligt och oroar dig för allt möjligt, även det du inte kan påverka?

Lugn i sinnet är en insiktsfull och uppmuntrande bok som du orkar ta dig igenom och ta till dig, även om det rullar på för snabbt just nu. Boken visar vilka möjligheter du har att läka och ökar din förståelse för vad det är du egentligen går igenom. Med hjälp av nya vanor och mer generösa tankar kan du nå fram till det där lugnet som du vet finns där djupt inom dig, du har alla möjligheter att nå en förändring. Det handlar om dina livsval. Om att dra i bromsen och återerövra kontrollen.

Lugn i sinnet hjälper dig att ta långsamma men målmedvetna steg mot balans i livet, och ger dig tilltro och hopp. Kom ihåg att vi är många som går igenom det här. Du är inte ensam.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189343641

Release date

Lydbog: 13. februar 2021

Andre kan også lide...

  1. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  2. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  3. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  4. Läk dig själv Nicole LePera
  5. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  6. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  7. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  8. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  9. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  10. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  11. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  12. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  13. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  14. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  15. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  16. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  17. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  18. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  19. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  20. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  21. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  22. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  23. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  24. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  25. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  26. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  27. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  28. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  29. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  30. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  31. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  32. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  33. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  34. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  35. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  36. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  37. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  38. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  39. Meditation Ulrica Norberg
  40. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  41. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  42. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  43. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  44. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis