Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation

5 Anmeldelser

3.2

Længde
21M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: tacksamhet.

Meditationen består av en kort introduktion, kroppsscanning och utforskande av attityden.

Vad är tacksamhet för dig? Hur känns det i kroppen när du känner dig tacksam? Vad är du tacksam för, just nu?

Att ta en stund och undersöka vad vi kan känna tacksamhet för i just denna stund är som att öppna en dörr och inleda en resa inuti. Det öppnar vår blick för sådant vi har men tenderar att glömma och ta för givet. Tacksamhet är en underbar kvalitet som hjälper oss att fokusera på det positiva i våra liv och få det att växa.

Genom den här mindfulnessövningen kan du fördjupa din upplevelse och förståelse för attityden tacksamhet. Precis som när du vattnar en planta i en trädgård växer och blomstrar det du ger din uppmärksamhet på detta sätt, i ditt medvetande och i ditt liv. Attityden är både en dörr, en väg och en destination på samma gång.

Den här övningen är en av nio fristående delar i en serie. Du kan praktisera en och samma attityd under en längre tid, eller prova och varva alla nio som du tycker.

© 2023 Spread the Word (Lydbog): 9789198862942

Release date

Lydbog: 24. maj 2023

Andre kan også lide...

  1. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  2. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  3. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  4. Tänk som en munk Jay Shetty
  5. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  6. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  7. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  8. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  9. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  10. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  11. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  12. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  13. Din väg till lyckan Orage Forlag
  14. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  15. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  16. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  17. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  18. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  19. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  20. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  21. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
  22. Attrahera överflöd och rikedom medan du sover Kia Temmes
  23. Meditation – God natt Vanja Persson
  24. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  25. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  26. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  27. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  28. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  29. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  30. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis