Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
128 Anmeldelser

3.5

Længde
24M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Glädje och livslust

Alla har förmågan att vara lekfulla. Lekfullhet är ett drag som vi alla har inom oss, men för många av oss har lekfullhet blivit satt åt sidan när vi strävar efter att bli allt mer allvarligare. Möjligheten att vara lekfull är viktig eftersom det låter dig uppleva glädje och frihet. Att bli mer lekfull låter dig också reagera på utmaningar med humor och lätthet i stället för att ta livet på allt för stort allvar.

Glädje och andra positiva känslor ger dig kraft och främjar välbefinnandet. Att skratta och ha en positiv attityd med positiva känslor frigör energi, möjliggör nyskapande, främjar lärande och problemlösning. Om vi kan se på livet med mera glädje och lätthet får vi utfört så mycket mera. Det är viktigt att ha en balans mellan att vara seriös och lekfull. Du kan använda båda dessa egenskaper för att hantera situationer mer effektivt. Och för att lättare kunna släppa det som skapar oro och stress.

Genom att regelbundet lyssna på den här meditationen kommer du kunna känna mer glädje och lekfullhet. När du ser på livet med mer glädje och lekfullhet kan du märka att du tar dig an problem och utmaningar på ett nytt lätt sätt, med att lyssna varje dag i 21 dagar och fortsätt sedan så ofta du vill. Kombinera gärna med någon av de andra meditationerna i Mindful meditations serien tex tacksamhet. Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer via ICNLP. Hon är utbildad samtals terapeut i KBT, ACT och Mindfulness och driver ett utbildningsföretag med fokus på att utbilda privatpersoner och organisationer i kommunikation och ledarskap samt håller internationella NLP utbildningar. Sedan 2006 har hon coachat och utbildat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Camilla har hittills gett ut 31 ljudböcker samt skrivit boken NLP kommunikation och det personliga ledarskapet utgiven 2017, som också översatts till engelska 2018 och boken Tips från Coachen 2018, båda utgivna av Mindboozt Publications, samt är medförfattare i boken om Självsabotörer utgiven 2018

© 2018 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739636

Release date

Lydbog: 4. oktober 2018

Andre kan også lide...

  1. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  2. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  3. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  4. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  5. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  6. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  7. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  8. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  9. Självkänsla Freddie Roth
  10. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  11. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  12. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  13. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  14. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  15. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  16. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  17. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  18. Positiv meditation Mia de Neergaard
  19. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  20. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  21. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  22. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  23. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  24. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  25. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  26. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  27. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  28. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  29. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  30. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  31. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  32. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  33. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  34. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  35. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  36. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  37. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  38. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  39. Att växa genom möten Kay Pollak
  40. Läk dig själv Nicole LePera
  41. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  42. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  43. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  44. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  45. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis