Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Glädje och livslust
128 Bedømmelse

3.5

Varighed
0T 24M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Glädje och livslust

Alla har förmågan att vara lekfulla. Lekfullhet är ett drag som vi alla har inom oss, men för många av oss har lekfullhet blivit satt åt sidan när vi strävar efter att bli allt mer allvarligare. Möjligheten att vara lekfull är viktig eftersom det låter dig uppleva glädje och frihet. Att bli mer lekfull låter dig också reagera på utmaningar med humor och lätthet i stället för att ta livet på allt för stort allvar.

Glädje och andra positiva känslor ger dig kraft och främjar välbefinnandet. Att skratta och ha en positiv attityd med positiva känslor frigör energi, möjliggör nyskapande, främjar lärande och problemlösning. Om vi kan se på livet med mera glädje och lätthet får vi utfört så mycket mera. Det är viktigt att ha en balans mellan att vara seriös och lekfull. Du kan använda båda dessa egenskaper för att hantera situationer mer effektivt. Och för att lättare kunna släppa det som skapar oro och stress.

Genom att regelbundet lyssna på den här meditationen kommer du kunna känna mer glädje och lekfullhet. När du ser på livet med mer glädje och lekfullhet kan du märka att du tar dig an problem och utmaningar på ett nytt lätt sätt, med att lyssna varje dag i 21 dagar och fortsätt sedan så ofta du vill. Kombinera gärna med någon av de andra meditationerna i Mindful meditations serien tex tacksamhet. Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer via ICNLP. Hon är utbildad samtals terapeut i KBT, ACT och Mindfulness och driver ett utbildningsföretag med fokus på att utbilda privatpersoner och organisationer i kommunikation och ledarskap samt håller internationella NLP utbildningar. Sedan 2006 har hon coachat och utbildat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Camilla har hittills gett ut 31 ljudböcker samt skrivit boken NLP kommunikation och det personliga ledarskapet utgiven 2017, som också översatts till engelska 2018 och boken Tips från Coachen 2018, båda utgivna av Mindboozt Publications, samt är medförfattare i boken om Självsabotörer utgiven 2018

© 2018 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739636

Udgivelsesdato

Lydbog: 4. oktober 2018

Andre kan også lide...

  1. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  2. Här och nu - meditation
    Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  3. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  4. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  5. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  6. Mental vila 2
    Mental vila 2 Freddie Roth
  7. Leva i nuet
    Leva i nuet Mia de Neergaard
  8. Meditation – Välkomna dagen
    Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  9. Metta-meditation för självkärlek
    Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  10. Tips från coachen - Självkänsla
    Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  11. Andningsmeditation
    Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  12. Tacksamhetsmeditation 432 Hz
    Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
  13. Meditation – Andningsövning
    Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  14. Kontroll
    Kontroll Freddie Roth
  15. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva
    Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  16. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  17. Meditation – Bada i känslor
    Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
  18. Rosenträdgården. En guidad meditation
    Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  19. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera
    72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  20. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  21. Lycka
    Lycka Lina Molander
  22. Balans
    Balans Lina Molander
  23. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
    Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  24. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  25. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  26. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet
    Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  27. Positiv meditation
    Positiv meditation Mia de Neergaard
  28. Rörelser för lugn och ro
    Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  29. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  30. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  31. Självrespekt - vägledd meditation
    Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
  32. Tänk positivt | Positivt tänkande
    Tänk positivt | Positivt tänkande Rolf Jansson
  33. Mer livsglädje, njutning och mening i livet
    Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
  34. Hjärtkoherens 432 Hz
    Hjärtkoherens 432 Hz Madeleine Magnusson
  35. 30 minuter semester - SKOGEN
    30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  36. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  37. Mindfulness i vardagen
    Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
  38. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod
    Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  39. Minska din stress - meditation
    Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  40. Kroppskärlek - meditation
    Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  41. Metta-meditation med mina favoritfraser
    Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  42. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
    SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  43. Meditation – Skogspromenad
    Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  44. Harmoni
    Harmoni Lina Molander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis