Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
128 Bedømmelse

3.5

Varighed
0T 24M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Glädje och livslust

Alla har förmågan att vara lekfulla. Lekfullhet är ett drag som vi alla har inom oss, men för många av oss har lekfullhet blivit satt åt sidan när vi strävar efter att bli allt mer allvarligare. Möjligheten att vara lekfull är viktig eftersom det låter dig uppleva glädje och frihet. Att bli mer lekfull låter dig också reagera på utmaningar med humor och lätthet i stället för att ta livet på allt för stort allvar.

Glädje och andra positiva känslor ger dig kraft och främjar välbefinnandet. Att skratta och ha en positiv attityd med positiva känslor frigör energi, möjliggör nyskapande, främjar lärande och problemlösning. Om vi kan se på livet med mera glädje och lätthet får vi utfört så mycket mera. Det är viktigt att ha en balans mellan att vara seriös och lekfull. Du kan använda båda dessa egenskaper för att hantera situationer mer effektivt. Och för att lättare kunna släppa det som skapar oro och stress.

Genom att regelbundet lyssna på den här meditationen kommer du kunna känna mer glädje och lekfullhet. När du ser på livet med mer glädje och lekfullhet kan du märka att du tar dig an problem och utmaningar på ett nytt lätt sätt, med att lyssna varje dag i 21 dagar och fortsätt sedan så ofta du vill. Kombinera gärna med någon av de andra meditationerna i Mindful meditations serien tex tacksamhet. Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer via ICNLP. Hon är utbildad samtals terapeut i KBT, ACT och Mindfulness och driver ett utbildningsföretag med fokus på att utbilda privatpersoner och organisationer i kommunikation och ledarskap samt håller internationella NLP utbildningar. Sedan 2006 har hon coachat och utbildat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Camilla har hittills gett ut 31 ljudböcker samt skrivit boken NLP kommunikation och det personliga ledarskapet utgiven 2017, som också översatts till engelska 2018 och boken Tips från Coachen 2018, båda utgivna av Mindboozt Publications, samt är medförfattare i boken om Självsabotörer utgiven 2018

© 2018 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739636

Udgivelsesdato

Lydbog: 4. oktober 2018

Andre kan også lide...

  1. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  2. Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  3. Mental vila 1 Freddie Roth
  4. Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  5. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  6. Mental vila 2 Freddie Roth
  7. Leva i nuet Mia de Neergaard
  8. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  9. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  10. Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
  11. Självförtroende Freddie Roth
  12. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  13. Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  14. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  15. Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
  16. Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer
  17. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  18. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  19. Balans Lina Molander
  20. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  21. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  22. Morgonstund Annette Lefterow
  23. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  24. Lycka Lina Molander
  25. Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  26. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  27. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  28. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  29. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  30. Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
  31. Tänk positivt | Positivt tänkande Rolf Jansson
  32. Positiv meditation Mia de Neergaard
  33. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  34. Hjärtkoherens 432 Hz Madeleine Magnusson
  35. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  36. Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
  37. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  38. En ny dag Lina Molander
  39. 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  40. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  41. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  42. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  43. Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  44. Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  45. Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  46. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis