Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
117 Anmeldelser

4.2

Længde
17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Nu påbörjas den sista delen av den mentala grundträningen. I denna del ska du få skaffa dig en alldeles egen mental plats, att vara på. Din mentala plats representerar ett tillstånd under djup avslappning, där du får en effektivare vila och återhämtning, men också kan påverka ditt liv på ett bättre och effektivare sätt.

Du bestämmer själv vad du ska ha som din mentala plats. Det kan vara ett trivsamt rum, eller någon plats i naturen. Du kan t o m välja en känsla eller en färg. Huvudsaken är att du känner dig hemma och trivs där. Din förmåga att koppla av mentalt betyder att den mentala anspänningen sänks ytterligare ett steg. Omgivningen skärmas av och du blir fullständigt lugn, säker och trygg.

Detta program kan du med fördel lyssna på i 10 dagar innan du går vidare till sista delen i grundträningen Mental vila 2

Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling och hans intresse för mental träning grundar sig i hans tidigare egen fotbollskarriär.

© 2018 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739322

Release date

Lydbog: 18. maj 2018

Andre kan også lide...

  1. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  2. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  3. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  4. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  5. Muskulär vila 2 Freddie Roth
  6. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  7. Mental vila 2 Freddie Roth
  8. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  9. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  10. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  11. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  12. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  13. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  14. 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  15. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  16. Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  17. Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  18. 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  19. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  20. Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  21. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  22. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  23. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  24. Positiv meditation Mia de Neergaard
  25. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  26. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  27. Mental avslappning Katarina Kraaft
  28. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  29. Morgonstund Annette Lefterow
  30. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  31. En ny dag Lina Molander
  32. Balans Lina Molander
  33. Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
  34. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  35. Inre lugn Johan Arnkil
  36. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  37. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  38. Meditation – God natt Vanja Persson
  39. Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  40. Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  41. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  42. Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  43. Mindfulness i vardagen Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet