Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
675 Anmeldelser

4.2

Længde
29M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Släpp spänningar och oro

Den här meditationen kommer ge dig en stunds vila och avslappning främst med fokus på att släppa spänningar och oro. Under meditationens gång kommer du känna hur du gradvis slappnar av och blir mindre oroad inför framtiden. Den här ljudfilen kan med fördel användas innan du ska sova eller när du känner att du behöver en stunds avkoppling och vila från arbete eller vardagens stress. För bäst effekt lyssna på denna fil dagligen under 21 dagar för att sedan lyssna varannan dag i 21 dagar till. Kombinera gärna den här filen med någon av de andra i Mindful meditations serien tex Andning eller kroppsmeditation. Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer via ICNLP. Hon är utbildad i KBT, ACT och Mindfulness och driver ett utbildningsföretag som arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i kommunikation och ledarskap samt håller Internationella NLP utbildningar. Sedan 2006 har hon coachat och utbildat hundratals klienter och använt mental träning och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Camilla har hittills gett ut 27 ljudböcker samt skrivit boken NLP Kommunikation och det personliga ledarskapet utgiven 2017 samt är medförfattare i boken om Självsabotörer utgiven 2018.

© 2018 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739131

Release date

Lydbog: 30. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  2. Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  3. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  4. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  5. Meditation – God natt Vanja Persson
  6. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  7. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  8. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  9. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  10. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  11. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  12. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  13. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  14. Mental avslappning Katarina Kraaft
  15. Mental vila 1 Freddie Roth
  16. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  17. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  18. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  19. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  20. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
  21. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  22. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  23. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  24. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  25. Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen
  26. Avslappning - Under havsytan Rasmus Broe
  27. Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
  28. Easy Sleep Cathy Kristersson
  29. Somna Johan Bergstad
  30. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  31. Meditation för nybörjare Lina Molander
  32. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  33. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  34. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  35. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  36. Mental vila 2 Freddie Roth
  37. Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  38. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  39. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  40. Positiv meditation Mia de Neergaard
  41. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  42. Bättre sömn Mikael Widerdal
  43. God Natt Camilla Gyllensvan
  44. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  45. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  46. Muskulär vila 2 Freddie Roth

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis