Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
En enkel avslappningsövning
- Af
- Med
- Forlag
- 263 Bedømmelse
3.8
- Serier
1 af 2
- Længde
- 0T 9M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare.
Bakgrundsmusik: Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke. Bakgrundsbild till omslag: CanStockPhoto Inc./ [tolokonov]
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198383102
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. september 2018
Andre kan også lide...
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Avslappning - Biblioteket Rasmus Broe
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Somna Johan Bergstad
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- Somna Nu Camilla Gyllensvan
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
