Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Strandmeditation - avslappning

Strandmeditation - avslappning

246 Bedømmelse

4

Varighed
0T 17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

STRANDMEDITATION Visualisera dig själv på en tropisk strand, den varma ljumna vinden, ljudet av vågorna och det svala turkosblåhavet framför dig. I denna guidade meditation får du möjlighet att verkligen slappna av och förflytta dig till en strand någonstans. Du kan känna den varma sanden under dina fötter och hur solens strålar ger dig energi. Under den här avslappnande och energigivande meditationen får du en stunds avkoppling och vila till ljudet av vågorna.

Låt den här stunden vara en del av din dag närhellst du behöver en studs avkoppling för att hämta kraft och energi. Eller låt det här bli en del av din avsalppning när du behöver ta en paus. Du kan med fördel lyssna på den här så ofta du vill fast för bästa resultat rekommenderar vi att du lyssnar regelbundet, gärna 21 dagar i följd ocg sedan varannan dag under 21 dagar för att sedan fortsätta lyssna så ofta du vill. Att låta kroppen vila och slappna av kan även hjälpa dig att sova bättre och orka mer. Meditation hjälper dig även att vara mer medveten och fokuserad.

Du kan med fördel kombinera denna med någon av de andra inspelningarna i Mindful meditation serien eller någon av våra andra inspelningar

Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer. Hon är utbildad i KBT , ACT och mindfulness. Samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLP Program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com

© 2017 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739070

Udgivelsesdato

Lydbog: 19. december 2017

Andre kan også lide...

  1. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  2. Avslappning - Släpp taget
    Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  3. Avslappning - balans i kroppen
    Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  4. Avslappning - andningsmeditation
    Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  5. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  6. Muskulär vila 1 avslappning
    Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  7. Mental vila 2
    Mental vila 2 Freddie Roth
  8. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  9. Dröm dig bort - Guidad avslappning
    Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  10. En enkel avslappningsövning
    En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  11. Meditation – God natt
    Meditation – God natt Vanja Persson
  12. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  13. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  14. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  15. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  16. 30 minuter semester - SKOGEN
    30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  17. 30 minuter semester - STRANDEN
    30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  18. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  19. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  20. Stilla ro - guidad avslappning
    Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  21. Meditation – Skogspromenad
    Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  22. Avslappning - Skogen
    Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  23. Meditera för avslappning
    Meditera för avslappning Rolf Jansson
  24. Avslappning - Regn
    Avslappning - Regn Rasmus Broe
  25. Rosenträdgården. En guidad meditation
    Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  26. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
    Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  27. Inre lugn och god sömn
    Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  28. Avslappning - Brasa
    Avslappning - Brasa Rasmus Broe
  29. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  30. Avslappning - Stresshantering
    Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  31. 15 minuter semester - STRANDEN
    15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  32. Trygg och djup sömn
    Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  33. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  34. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
    Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  35. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
    SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  36. 30 minuter semester - POOLEN
    30 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
  37. Muskulär vila 2
    Muskulär vila 2 Freddie Roth
  38. Meditation – Välkomna dagen
    Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  39. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  40. Kroppscanning -avslappning
    Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  41. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  42. Meditation – Lunchpaus
    Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  43. 15 minuter semester - SKOGEN
    15 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis