Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for 30 minuter semester - SKOGEN

30 minuter semester - SKOGEN

97 Bedømmelse

4

Varighed
0T 29M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Är det i skogen du finner lugnet och ron att tänka klart när du är ledig eller har semester? Är det där du känner dig mest fri och avslappnad? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på dig hörlurarna, blunda och res iväg till din favoritplats i 30 minuter. Det här är ett nytt, skönt och kravlöst sätt att slappna av. Den guidade avslappningen går ut på att du tar fram dina egna bästa minnen och upplevelser av sköna semesterstunder.

Med hjälp av en trygg och varm röst som reseguide, specialskriven musik och suggestiva ljudeffekter får du hjälp att minnas din favoritsemester i skogen.

Denna ljudbok ingår i en serie som består av två tidsformat och fem semesterplatser: 15 minuter är tänkt att användas mer i vardagen när du kanske sitter på bussen eller vill slappna av på lunchen. 30 minuter är tänkt att användas när du vill slappna av lite djupare, kanske på kvällen eller helgen.

Platserna för våra semestrar är: • Stranden • Poolen • Fjällen • Skogen • Båten

Välj ut din favoritsemester, sätt på hörlurarna och följ med på en guidad resa till stranden, poolen eller någon annan av de 5 semesterplatserna. Testa. Din semester är närmare än du tror.

© 2018 Snö Media (Lydbog): 9789198445473

Udgivelsesdato

Lydbog: 3. juli 2018

Andre kan også lide...

  1. 30 minuter semester - STRANDEN
    30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  2. 15 minuter semester - SKOGEN
    15 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  3. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  4. Andningsmeditation
    Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  5. Muskulär vila 2
    Muskulär vila 2 Freddie Roth
  6. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  7. Meditation – Andningsövning
    Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  8. Meditation – Skogspromenad
    Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  9. 15 minuter semester - STRANDEN
    15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  10. Slappna av och må bra
    Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  11. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  12. 30 minuter semester - POOLEN
    30 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
  13. Mental vila 2
    Mental vila 2 Freddie Roth
  14. 30 minuter semester - BÅTEN
    30 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
  15. Strandmeditation - avslappning
    Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
  16. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
    Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  17. Muskulär vila 1 avslappning
    Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  18. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  19. En enkel avslappningsövning
    En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  20. Avslappning - Skogen
    Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  21. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  22. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  23. Rosenträdgården. Kort version
    Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  24. Meditation – Välkomna dagen
    Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  25. Här och nu - meditation
    Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  26. Meditation – Lunchpaus
    Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  27. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  28. Avslappning - andningsmeditation
    Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  29. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  30. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  31. Rörelser för lugn och ro
    Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  32. Självhjälpsbok för sömnlösa
    Självhjälpsbok för sömnlösa Mirjam Tapper
  33. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  34. 30 minuter semester - FJÄLLEN
    30 minuter semester - FJÄLLEN Ola Ringdahl
  35. Avslappning - Brasa
    Avslappning - Brasa Rasmus Broe
  36. En liten bok mot sömnbesvär
    En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
  37. Vinterstugan. En meditationssaga
    Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  38. Avslappning - balans i kroppen
    Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  39. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  40. Alternativ kroppsscanning
    Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  41. Avslappning - Regn
    Avslappning - Regn Rasmus Broe
  42. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  43. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  44. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  45. Stilla ro - guidad avslappning
    Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
  46. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  47. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal
    Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  48. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva
    Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  49. Glädje och livslust
    Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  50. Avslappning - Släpp taget
    Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  51. Lugnt brinnande eld
    Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  52. Dröm dig bort - Guidad avslappning
    Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  53. Kroppscanning -avslappning
    Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  54. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera
    72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  55. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  56. Meditation – God natt
    Meditation – God natt Vanja Persson
  57. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  58. Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig
    Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
  59. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
    Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  60. Yinyoga - Allt du behöver veta
    Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  61. Meditation
    Meditation Ulrica Norberg
  62. Meditation – Bada i känslor
    Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
  63. Konsten att sova
    Konsten att sova Helena Kubicek Boye
  64. Ta en paus
    Ta en paus Cathy Kristersson

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis