Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
60 Bedømmelse

3.8

Varighed
0T 11M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Det här programmet är en fortsättning på muskulär vila 1

Här fortsätter du att slappna av i kroppens alla muskler - för att känna skillnaden i att vara spänd och totalt avslappnad. När du systematiskt går igenom kroppen under några veckor så lär sig kroppen vad avslappning är. Detta medför att en lägre grundspänning automatiseras och finns där utan att du behöver tänka på det. Du mår, fungerar och presterar bättre samtidigt som du spar energi.

Du kan med fördel lyssna på detta program i 14 dagar innan du fortsätter till nästa del Mental Vila 1

Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling och ans intresse för mental träning grundar sig i hans tidigare egen fotbollskarriär.

© 2018 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739315

Udgivelsesdato

Lydbog: 4. maj 2018

Andre kan også lide...

  1. Mental vila 2 Freddie Roth
  2. Mental vila 1 Freddie Roth
  3. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  4. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  5. Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  6. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  7. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  8. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  9. 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  10. Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  11. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  12. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  13. 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  14. Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  15. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  16. Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
  17. Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  18. 15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  19. Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  20. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  21. Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  22. Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  23. Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  24. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  25. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  26. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  27. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  28. Harmoni Lina Molander
  29. Balans Lina Molander
  30. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  31. Självhjälpsbok för sömnlösa Mirjam Tapper
  32. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  33. Ta en paus Cathy Kristersson
  34. Morgonstund Annette Lefterow
  35. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  36. Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  37. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  38. Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  39. Inre lugn Johan Arnkil
  40. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  41. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  42. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  43. Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  44. Meditation – Bada i känslor Vanja Persson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet