Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
60 Anmeldelser

3.8

Længde
11M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Det här programmet är en fortsättning på muskulär vila 1

Här fortsätter du att slappna av i kroppens alla muskler - för att känna skillnaden i att vara spänd och totalt avslappnad. När du systematiskt går igenom kroppen under några veckor så lär sig kroppen vad avslappning är. Detta medför att en lägre grundspänning automatiseras och finns där utan att du behöver tänka på det. Du mår, fungerar och presterar bättre samtidigt som du spar energi.

Du kan med fördel lyssna på detta program i 14 dagar innan du fortsätter till nästa del Mental Vila 1

Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling och ans intresse för mental träning grundar sig i hans tidigare egen fotbollskarriär.

© 2018 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739315

Release date

Lydbog: 4. maj 2018

Andre kan også lide...

  1. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  2. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  3. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  4. Mental vila 2 Freddie Roth
  5. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  6. Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  7. 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  8. 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  9. Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  10. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  11. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  12. Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  13. Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  14. Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
  15. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  16. 15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  17. Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  18. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  19. Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  20. Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  21. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  22. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  23. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  24. Lycka Lina Molander
  25. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  26. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  27. Självhjälpsbok för sömnlösa Mirjam Tapper
  28. Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  29. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  30. Harmoni Lina Molander
  31. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  32. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  33. Ta en paus Cathy Kristersson
  34. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  35. Morgonstund Annette Lefterow
  36. Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  37. 15 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  38. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  39. Inre lugn Johan Arnkil
  40. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  41. 30 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
  42. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  43. Meditation – Bada i känslor Vanja Persson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis