Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal

15 Anmeldelser

3.3

Længde
1T 1M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Detta är en unik hjälp. Genom att först få ett långt och kraftfullt ljudbad med en shamantrumma ges du möjlighet att sänka stress, som beror på tankar, till exempel inför viktiga möten, tävlingar, sport, narkos, operation, virus, corona och covid. - Min röst är mörk, kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en ytterligare avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt.

Meditationen börjar med toner från en klangskål, följt av ett intensivt trummande under flera minuter.

Därefter följer rogivande toner och en gudiad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser.

Det är en meditation som jag först utvecklade för att hjälpa en person som inte kunde somna utan sömntabletter. Hon försökte varje natt tills hon gav upp och tog en tablett. Hon säger själv i en tidningsintervju att den hjälpt henne att bli av med grava sömnproblem.

Om du har något förslag är du välkommen att maila till nedanstående adress: toner@periskop.se Sov gott / Anders Fogelberg

© 2021 Periskop Förlag (Lydbog): 9789189443075

Release date

Lydbog: 26. maj 2021

Andre kan også lide...

  1. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  2. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  3. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  4. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  5. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  6. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  7. Somna om Camilla Gyllensvan
  8. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  9. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  10. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  11. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  12. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  13. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  14. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  15. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  16. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  17. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  18. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  19. Meditation – God natt Vanja Persson
  20. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  21. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  22. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  23. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  24. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  25. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  26. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  27. Easy Sleep Cathy Kristersson
  28. Positiv meditation Mia de Neergaard
  29. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  30. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
  31. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  32. Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
  33. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  34. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  35. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  36. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  37. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  38. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  39. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  40. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  41. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  42. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
  43. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  44. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  45. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  46. Vägledd meditation: Din Plats - möt ditt universella team! Camilla Hosenfeld

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis