Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal

15 Anmeldelser

3.3

Længde
1T 1M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Detta är en unik hjälp. Genom att först få ett långt och kraftfullt ljudbad med en shamantrumma ges du möjlighet att sänka stress, som beror på tankar, till exempel inför viktiga möten, tävlingar, sport, narkos, operation, virus, corona och covid. - Min röst är mörk, kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en ytterligare avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt.

Meditationen börjar med toner från en klangskål, följt av ett intensivt trummande under flera minuter.

Därefter följer rogivande toner och en gudiad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser.

Det är en meditation som jag först utvecklade för att hjälpa en person som inte kunde somna utan sömntabletter. Hon försökte varje natt tills hon gav upp och tog en tablett. Hon säger själv i en tidningsintervju att den hjälpt henne att bli av med grava sömnproblem.

Om du har något förslag är du välkommen att maila till nedanstående adress: toner@periskop.se Sov gott / Anders Fogelberg

© 2021 Periskop Förlag (Lydbog): 9789189443075

Release date

Lydbog: 26. maj 2021

Andre kan også lide...

  1. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  2. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  3. Inre lugn Johan Arnkil
  4. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  5. Morgonstund Annette Lefterow
  6. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  7. Total Avslappning – för stress, ångest och sömn Rolf Jansson
  8. Mental avslappning Katarina Kraaft
  9. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  10. En paus i vardagen Lina Molander
  11. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  12. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  13. En ny dag Lina Molander
  14. Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  15. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  16. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  17. Ta en paus Cathy Kristersson
  18. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  19. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  20. Mental vila 1 Freddie Roth
  21. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  22. Balans Lina Molander
  23. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  24. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  25. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  26. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  27. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  28. Avslappning - Under havsytan Rasmus Broe
  29. Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
  30. Bättre sömn Mikael Widerdal
  31. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  32. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  33. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  34. En paus för sinnet Joakim Månsson
  35. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  36. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  37. Harmoni Lina Molander
  38. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  39. Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  40. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  41. Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
  42. Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  43. 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vatten Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet