Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen, David Tarrodi
Mental avslappning
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 0T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan spänning och avslappning. Du får din kropp att längta efter avslappning. Bok med tal och musik. Spår 1 är Mental avslappning med tal och musik, spår 2-4 innehåller enbart musik.
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539136
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Inre lugn Johan Arnkil
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- En ny dag Lina Molander
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Somna om Camilla Gyllensvan
