Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Guidad meditation och avslappning - Del 1

Guidad meditation och avslappning - Del 1

95 Bedømmelse

3.1

Serie

1 af 6

Varighed
0T 5M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726175738

Oversættere: Kajsa Landin

Udgivelsesdato

Lydbog: 6. maj 2019

Andre kan også lide...

  1. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  2. Meditera för avslappning
    Meditera för avslappning Rolf Jansson
  3. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  4. SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering.
    SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. Rolf Jansson
  5. Positiv meditation
    Positiv meditation Mia de Neergaard
  6. Metta-meditation med mina favoritfraser
    Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  7. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  8. Rosenträdgården. En guidad meditation
    Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  9. Dröm dig bort - Guidad avslappning
    Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  10. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  11. Din speciella plats. En guidad meditation
    Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  12. Universums kraftfält - meditation
    Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  13. Fri från oro - meditation
    Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  14. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  15. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
    SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  16. Minska din stress - meditation
    Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  17. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  18. Yinyoga - Allt du behöver veta
    Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  19. Inre lugn
    Inre lugn Johan Arnkil
  20. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet
    Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  21. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  22. En ny dag
    En ny dag Lina Molander
  23. Kroppskärlek - meditation
    Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  24. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  25. Muskulär vila 1 avslappning
    Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  26. Mental avslappning
    Mental avslappning Katarina Kraaft
  27. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
    Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  28. Stilla ro - guidad avslappning
    Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  29. Självrespekt - vägledd meditation
    Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
  30. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  31. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling
    Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  32. Sänka blodtrycket - med självhypnos
    Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  33. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal
    Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  34. Meditation för gravida
    Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  35. Balans
    Balans Lina Molander
  36. Här och nu - meditation
    Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  37. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  38. Styrka inför dagen - meditation
    Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  39. Avslappning - Stresshantering
    Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis