Meditation för nybörjare Lina Molander
Guidad meditation och avslappning - Del 1
- Af
- Med
- Forlag
- 98 Bedømmelse
3.1
- Serie
1 af 6
- Varighed
- 0T 5M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726175738
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- En ny dag Lina Molander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Morgonstund Annette Lefterow
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Hemmamys Rasmus Broe
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Balans Lina Molander
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- En paus i vardagen Lina Molander
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Meditation – God natt Vanja Persson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
