Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Guidad meditation och avslappning - Del 1

95 Anmeldelser

3.1

Serier

1 of 6

Længde
5M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726175738

Oversættere: Kajsa Landin

Release date

Lydbog: 6. maj 2019

Andre kan også lide...

  1. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  2. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  3. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  4. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  5. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  6. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  7. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  8. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  9. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  10. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  11. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  12. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  13. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  14. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  15. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  16. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  17. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  18. Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  19. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  20. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  21. Meditation – God natt Vanja Persson
  22. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  23. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  24. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  25. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  26. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  27. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  28. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  29. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  30. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  31. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  32. Läk dig själv Nicole LePera
  33. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  34. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  35. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  36. Meditation Ulrica Norberg
  37. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  38. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  39. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  40. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  41. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  42. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  43. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  44. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  45. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis