Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fysisk avslappning för sömn
- 181 Anmeldelser
3.3
- Serier
1 of 1
- Længde
- 34M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fysisk avslappning för sömn är precis vad det låter som: en avslappningsövning med fokus på fysisk avslappning som avser att hjälpa lyssnaren att somna. Steg för steg från fötterna och upp till huvudet, små bitar i taget och höger och vänster sida av kroppen var för sig, blir du tillsagd att kroppen slappnar av. Övningen kräver inte någon annan ansträngning av dig än att lyssna på instruktionerna och passar därför dig som inte vill behöva engagera dig aktivt till någon högre grad i de avslappningsövningar du lyssnar på. Förhoppningsvis kommer du att bli så avslappnad både fysiskt och mentalt att du somnar, kanske till och med innan du kommer till slutet på avslappningsövningen. Du behöver alltså inte kämpa för att hålla dig vaken om du känner att du håller på att somna innan du kommit till slutet på övningen. Känner du att sömnen kommer så är det bara att välkomna den, även om du bara kommit halvvägs.
Ljudboken är inläst av författaren själv.
© 2021 Plotline Books (Lydbog): 9789189073203
Release date
Lydbog: 9. september 2021
Andre kan også lide...
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Meditation Ulrica Norberg
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Somna Johan Bergstad
- Läk dig själv Nicole LePera
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
