Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Somna snabbt -meditation för djup sömn

4449 Anmeldelser

3.9

Længde
23M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sov gott- djup och rofull sömn.

Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny energi. Den här Guidade meditationen hjälper dig att slappna av och komma till ro. Den här avslappningen kan hjälpa dig att släppa de spänningar du kanske bär på genom att slappna av i kroppen och slappna av.

När du lyssnar till den här avslappningen regelbundet kommer du uppleva att du har lättare att somna om allteftersom du lyssnar till den inspelningen. och att du kommer somna snabbare för var gång du lyssn ar på den. Du kan också märka att efter regelbunden användning hur din sömnkvalite förbättrats. Vi rekommenderar att du lyssn ar till den här insprlningen minst 21 dagar i en följd och sedan fortsätt alyssna regelbundet. Du kan medfördel lysnna till någon annan av Mindful meditation böckerna för ökad livskvalitet och utveckling.

Att ha svårt att sova, att somna eller att vara vaken under natten är ett vanligt problem. Genom att träna på att slappna av kan du hjälpa dig själv. Långvariga sömnproblem skall alltid utredas av läkare och den här inspelningen är ett komplement och hjälpmedel till att somna och sova

Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer. Hon är utbildad i KBT , ACT och mindfulness. Samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLP Program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com

© 2017 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739223

Release date

Lydbog: 19. december 2017

Andre kan også lide...

  1. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  2. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  3. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  4. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  5. Somna om Camilla Gyllensvan
  6. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  7. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  8. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  9. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  10. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  11. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  12. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  13. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  14. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  15. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  16. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  17. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  18. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  19. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  20. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  21. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  22. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  23. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  24. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  25. Meditation Ulrica Norberg
  26. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  27. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  28. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  29. Hypnotisören - Black edition Lars Kepler
  30. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  31. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  32. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  33. Box Camilla Läckberg
  34. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  35. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  36. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  37. Dotter saknad Anna Jansson
  38. Det lilla bageriet på strandpromenaden Jenny Colgan
  39. Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman
  40. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  41. Vila i frid Sofie Sarenbrant
  42. Tills alla dör Diamant Salihu
  43. Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
  44. De sju systrarna : Maias bok Lucinda Riley
  45. Räkna hjärtslag Katarina Widholm
  46. Jävla karlar Andrev Walden
  47. Bränn alla mina brev Alex Schulman

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis