Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Inre lugn och god sömn
- Af
- Med
- Forlag
- 2302 Anmeldelser
3.9
- Længde
- 1T 8M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.
© 2009 Earbooks (Lydbog): 9789185825790
Release date
Lydbog: 1. marts 2009
Andre kan også lide...
- Hemligheten Dan Josefsson
- Meditation Ulrica Norberg
- En nästan vanlig man Dan Buthler
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Elva år i fångenskap Michelle Knight
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Isprinsessan Camilla Läckberg
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Läk dig själv Nicole LePera
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Glöm mig Alex Schulman
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Himlen är alltid högre Jonas Moström
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
- Män som hatar kvinnor Stieg Larsson
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
