Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sov Gott - meditation för avslappnad sömn

1241 Anmeldelser

3.9

Længde
23M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'SOV GOTT - Somna snabbt med hjälp av denna inspelning.

Att sova är livsviktigt fast ändå har fler och fler svårt att somna och sova. Vår vardag i dag styrs mycket av att våra gränser mellan vakenhet och vila blir allt suddigare. När du lyssnar regelbundet på den här inspelningen kommer du lära dig själv, din kropp och ditt sinne att sakta ner och slappna av.

I den här mediatitonen får du varsam guidnig i att först släppa de eventuela spänningar du har i kroppen och sedan förflytta dig till en lugn och rofylld plats för att låta sömnen komma. Vid regelbundet lyssnande kommer du märka att din sömn kvalite blir bättre och att du somna snabbare och vaknar utvilad på morgonen. Du kan med fördel börja att lyssna daglligen under 21 dagar för bästa resultat reommenderar vi att du fortsätter lyssna regelbundet. Du kan med fördel kombinera denna med någon av de andra Mindful meditation inspelningarn.

Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach, och NLP Trainer. Hon arbetar med att utbilda i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLP Program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, hypnos, KBT och ACT som komplement till coaching med goda resultat. www.camillagyllensvan.com

'

© 2017 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739100

Release date

Lydbog: 19. december 2017

Andre kan også lide...

  1. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  2. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  3. Somna om Camilla Gyllensvan
  4. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  5. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  6. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  7. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  8. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  9. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  10. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  11. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  12. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  13. Meditation – God natt Vanja Persson
  14. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  15. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  16. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  17. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  18. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  19. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  20. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  21. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  22. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  23. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  24. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  25. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  26. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  27. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  28. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  29. Meditation Ulrica Norberg
  30. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  31. Läk dig själv Nicole LePera
  32. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  33. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  34. Somna Johan Bergstad
  35. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  36. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  37. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  38. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  39. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  40. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  41. Hypnotisören - Black edition Lars Kepler
  42. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  43. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  44. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  45. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  46. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  47. Box Camilla Läckberg
  48. Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis