Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sov Gott - meditation för avslappnad sömn

1241 Anmeldelser

3.9

Længde
23M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'SOV GOTT - Somna snabbt med hjälp av denna inspelning.

Att sova är livsviktigt fast ändå har fler och fler svårt att somna och sova. Vår vardag i dag styrs mycket av att våra gränser mellan vakenhet och vila blir allt suddigare. När du lyssnar regelbundet på den här inspelningen kommer du lära dig själv, din kropp och ditt sinne att sakta ner och slappna av.

I den här mediatitonen får du varsam guidnig i att först släppa de eventuela spänningar du har i kroppen och sedan förflytta dig till en lugn och rofylld plats för att låta sömnen komma. Vid regelbundet lyssnande kommer du märka att din sömn kvalite blir bättre och att du somna snabbare och vaknar utvilad på morgonen. Du kan med fördel börja att lyssna daglligen under 21 dagar för bästa resultat reommenderar vi att du fortsätter lyssna regelbundet. Du kan med fördel kombinera denna med någon av de andra Mindful meditation inspelningarn.

Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach, och NLP Trainer. Hon arbetar med att utbilda i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLP Program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, hypnos, KBT och ACT som komplement till coaching med goda resultat. www.camillagyllensvan.com

'

© 2017 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739100

Release date

Lydbog: 19. december 2017

Andre kan også lide...

  1. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  2. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  3. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  4. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  5. Somna om Camilla Gyllensvan
  6. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  7. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  8. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  9. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  10. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  11. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  12. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  13. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  14. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  15. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  16. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  17. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  18. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  19. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  20. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  21. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  22. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  23. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  24. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  25. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  26. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  27. Meditation Ulrica Norberg
  28. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  29. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  30. Läk dig själv Nicole LePera
  31. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  32. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  33. Hypnotisören - Black edition Lars Kepler
  34. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  35. Somna Johan Bergstad
  36. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  37. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  38. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  39. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  40. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  41. Box Camilla Läckberg
  42. Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman
  43. Dotter saknad Anna Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis