Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
82 Anmeldelser

4

Længde
21M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Somna tryggt

Att ha svårt att sova och vara rädd för mörker är inget ovanligt, många barn och även vuxna kan ibland känna obehag. En särskild variant som nästan bara förekommer hos barn är så kallad nattskräck. Föräldrar som varit med om nattskräck hos sina barn kan intyga att det är en väldigt obehaglig upplevelse, särskilt om man inte känner till vad det är som händer.

Nattskräck ska inte förväxlas med vanliga mardrömmar, som oftast förekommer senare på natten eller framåt morgonen. Ofta försvinner problemen helt hos drabbade barn när de når puberteten och brukar inte behandlas över huvud taget. Denna ljudfil kan vara ett komplement och kan med fördel användas vid insomning gärna tillsammans med någon av våra avslappningsmeditationer för att skapa ett lugnt och behagligt insomnade för liten och stor. Långvariga sömnsvårigheter ska alltid utredas av läkare. Camilla Gyllensvan har arbetat beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under det senaste decenniet har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se

© 2021 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789189011236

Release date

Lydbog: 19. august 2021

Andre kan også lide...

  1. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  2. Somna om Camilla Gyllensvan
  3. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  4. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  5. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  6. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  7. Meditation – God natt Vanja Persson
  8. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  9. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  10. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  11. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  12. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  13. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  14. Positiv meditation Mia de Neergaard
  15. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  16. Easy Sleep Cathy Kristersson
  17. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  18. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  19. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  20. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  21. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  22. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  23. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  24. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  25. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  26. Läk dig själv Nicole LePera
  27. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  28. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  29. Godnatt min skatt: meditation för barn Sofia Sivertsdotter
  30. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  31. Somna Johan Bergstad
  32. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  33. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  34. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  35. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  36. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  37. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  38. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  39. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  40. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  41. Sista sommaren Eleonore Holmgren
  42. Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen
  43. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  44. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  45. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  46. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  47. Meditation Ulrica Norberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis