Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 2T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss, skapa och prestera när vi är vakna.
Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema.
Varje meditation börjar med en kort ritual innan den lotsar dig vidare till en rogivande plats. Oavsett om du följer Den enkla vägen eller om du driver iväg på Vindstilla sjö - se till att färdas till en härlig plats i natt.
© 2020 Tukan förlag (Lydbog): 9789179853099
Oversættere: Susanne Nobel
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Somna Johan Bergstad
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Avslappning - Åska Rasmus Broe
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Somna om Camilla Gyllensvan
- SOMNA. SOVA. SÖMN. 12 alternativ till sömnpiller. Rolf Jansson
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Somna Nu Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Sömnljud:: Lugnande regn Somna Tryggt
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
