Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 2T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss, skapa och prestera när vi är vakna.
Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema.
Varje meditation börjar med en kort ritual innan den lotsar dig vidare till en rogivande plats. Oavsett om du följer Den enkla vägen eller om du driver iväg på Vindstilla sjö - se till att färdas till en härlig plats i natt.
© 2020 Tukan förlag (Lydbog): 9789179853099
Oversættere: Susanne Nobel
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Somna Johan Bergstad
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Avslappning - Häst och vagn Rasmus Broe
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- SOMNA. SOVA. SÖMN. 12 alternativ till sömnpiller. Rolf Jansson
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Somna Nu Camilla Gyllensvan
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
