Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.5
- Længde
- 2T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss, skapa och prestera när vi är vakna.
Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema.
Varje meditation börjar med en kort ritual innan den lotsar dig vidare till en rogivande plats. Oavsett om du följer Den enkla vägen eller om du driver iväg på Vindstilla sjö - se till att färdas till en härlig plats i natt.
© 2020 Tukan förlag (Lydbog): 9789179853099
Oversættere: Susanne Nobel
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen, David Tarrodi
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Somna Johan Bergstad
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Avslappning - Semester i Italien Rasmus Broe
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Somna Nu Camilla Gyllensvan
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Meditation för nybörjare Lina Molander
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
