Bättre sömn Mikael Widerdal
Jag kan inte sova
- Af
- Med
- Forlag
- 35 Bedømmelse
3.1
- Længde
- 3T 54M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten och motionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlar också om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forskning inom ämnet, och erbjuder även läsaren råd för bättre sömn. "Jag kan inte sova" är en liten praktisk och genomgående bok om ett stort och viktigt ämne.
Karin Henriksson är en svensk journalist och författare. Hon är sedan 25 år tillbaka bosatt i USA som USA-korrespondent och har gett ut böcker om landet. 2012 tilldelades hon journalistpriset Guldkrattan.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726228816
© 2019 Saga Egmont (E-bog): 9788726179217
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. juli 2019
E-bog: 20. maj 2019
Andre kan også lide...
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Somna Johan Bergstad
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen, David Tarrodi
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Somna om Camilla Gyllensvan
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Somna Nu Camilla Gyllensvan
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Folklivsforskaren Henrik Ståhl
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Rymdstationen Rasmus Broe
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
