Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Jag kan inte sova
- Af
- Med
- Forlag
- 35 Anmeldelser
3.1
- Længde
- 3T 54M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten och motionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlar också om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forskning inom ämnet, och erbjuder även läsaren råd för bättre sömn. "Jag kan inte sova" är en liten praktisk och genomgående bok om ett stort och viktigt ämne.
Karin Henriksson är en svensk journalist och författare. Hon är sedan 25 år tillbaka bosatt i USA som USA-korrespondent och har gett ut böcker om landet. 2012 tilldelades hon journalistpriset Guldkrattan.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726228816
© 2019 SAGA Egmont (E-bog): 9788726179217
Release date
Lydbog: 2. juli 2019
E-bog: 20. maj 2019
Andre kan også lide...
- Konsten att sova Helena Kubicek Boye
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Somna Johan Bergstad
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Självhjälpsbok för sömnlösa Mirjam Tapper
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Läk dig själv Nicole LePera
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Meditation Ulrica Norberg
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
