Bättre sömn Mikael Widerdal
Jag kan inte sova
- Af
- Med
- Forlag
- 35 Bedømmelse
3.1
- Længde
- 3T 54M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten och motionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlar också om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forskning inom ämnet, och erbjuder även läsaren råd för bättre sömn. "Jag kan inte sova" är en liten praktisk och genomgående bok om ett stort och viktigt ämne.
Karin Henriksson är en svensk journalist och författare. Hon är sedan 25 år tillbaka bosatt i USA som USA-korrespondent och har gett ut böcker om landet. 2012 tilldelades hon journalistpriset Guldkrattan.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726228816
© 2019 Saga Egmont (E-bog): 9788726179217
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. juli 2019
E-bog: 20. maj 2019
Andre kan også lide...
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Somna Johan Bergstad
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
