Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

141 Anmeldelser

3.9

Længde
1T 19M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.

© 2011 Earbooks (Lydbog): 9789186231774

Release date

Lydbog: 1. marts 2011

Andre kan også lide...

  1. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  2. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  3. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  4. Meditation – God natt Vanja Persson
  5. En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
  6. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  7. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  8. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  9. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  10. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  11. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  12. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  13. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  14. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  15. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  16. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  17. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  18. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  19. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  20. Att växa genom möten Kay Pollak
  21. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  22. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  23. Hemligheten Dan Josefsson
  24. Meditation Ulrica Norberg
  25. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  26. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  27. Tillsammans Åsa Nilsonne
  28. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  29. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  30. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  31. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  32. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  33. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  34. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  35. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  36. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  37. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  38. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  39. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  40. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  41. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  42. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  43. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  44. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  45. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  46. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis