Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
Självhjälpsbok för sömnlösa
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 48 Bedømmelse
3.3
- Længde
- 1T 16M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. Alltför ofta ignorerar vi de varningar som vår kropp ger oss, vilket kan ge förödande konsekvenser.
I "Självhjälpsbok för sömnlösa" delar Mirjam Tapper med sig av tips och råd för att minska stressen och sova bättre - allt med en holistisk utgångspunkt. Ett fantastiskt hjälpmedel för dig som vill ha bättre sömn!
Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726290066
© 2019 Saga Egmont (E-bog): 9788726180527
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. august 2019
E-bog: 25. september 2019
Andre kan også lide...
- Konsten att sova Helena Kubicek Boye
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- 15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- 15 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- 30 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- Morgonstund Annette Lefterow
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- 30 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
