Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Självhjälpsbok för sömnlösa
- Af
- Med
- Forlag
- 48 Anmeldelser
3.3
- Længde
- 1T 16M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. Alltför ofta ignorerar vi de varningar som vår kropp ger oss, vilket kan ge förödande konsekvenser.
I "Självhjälpsbok för sömnlösa" delar Mirjam Tapper med sig av tips och råd för att minska stressen och sova bättre - allt med en holistisk utgångspunkt. Ett fantastiskt hjälpmedel för dig som vill ha bättre sömn!
Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726290066
© 2019 SAGA Egmont (E-bog): 9788726180527
Release date
Lydbog: 26. august 2019
E-bog: 25. september 2019
Andre kan også lide...
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Konsten att sova Helena Kubicek Boye
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Meditation Ulrica Norberg
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
