Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Skapa balans i livet och må bra!

122 Anmeldelser

3.8

Længde
1T 19M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Övningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir mindre effektiva i allt vi gör – på jobbet och i hemmet. För att må bra behöver vi ibland gå ner i varv, landa i oss själva och lyssna till den inre rösten. Denna cd bok innehåller övningar som hjälper dig att undvika stressen och återfinna lugnet och glädjen i vardagen. De visar hur du släpper arbetsdagen när du går hem, hur du undviker onödigt ältande, hur du lär dig att säga nej och hur du skapar balans i din vardag genom att sätta upp konkreta målbilder. I takt med att stressen och oron försvinner öppnas portarna till de positiva krafterna inom dig; till glädjen, lusten och kreativiteten.

© 2011 Earbooks (Lydbog): 9789174830231

Release date

Lydbog: 1. september 2011

Andre kan også lide...

  1. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  2. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  3. Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
  4. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  5. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  6. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  7. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  8. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  9. Meditation Ulrica Norberg
  10. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  11. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  12. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  13. Att växa genom möten Kay Pollak
  14. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  15. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  16. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  17. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  18. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  19. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  20. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  21. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  22. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  23. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  24. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  25. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  26. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  27. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  28. Hemligheten Dan Josefsson
  29. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  30. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  31. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  32. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  33. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  34. Bli en vinnare Eva Rusz
  35. Tillsammans Åsa Nilsonne
  36. 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
  37. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
  38. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  39. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  40. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  41. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  42. Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
  43. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  44. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  45. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  46. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  47. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis