Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yinyoga - Allt du behöver veta
- Af
- Med
- Forlag
Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.
Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.
Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.
© 2019 Tiden (Lydbog): 9789151501185
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. juni 2019
Andre kan også lide...
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Håll vikten Camilla Gyllensvan
- Hatha vinyasa yoga 60 min Madeleine Magnusson
- Gå ner i vikt snabbt Rolf Jansson
- Morgonstund Annette Lefterow
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Hatha vinyasa yoga 30 min Madeleine Magnusson
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Lär dig leva Susan Billmark
- Sannas fastebok Sanna Ehdin
- Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos Rolf Jansson
- Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. Rolf Jansson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Hormonstark Martina Johansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
