Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Yinyoga - Allt du behöver veta

435 Anmeldelser

3.9

Serier

1 of 10

Længde
17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.

Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.

Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.

© 2019 Tiden (Lydbog): 9789151501185

Release date

Lydbog: 5. juni 2019

Andre kan også lide...

  1. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  2. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  3. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  4. Villa Havsbris Caroline Säfstrand
  5. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  6. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  7. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  8. Bergens stjärnor Jojo Moyes
  9. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  10. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  11. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  12. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  13. Meditation Ulrica Norberg
  14. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  15. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  16. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  17. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  18. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  19. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  20. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  21. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  22. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  23. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  24. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  25. Läk dig själv Nicole LePera
  26. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  27. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  28. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  29. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  30. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  31. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  32. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  33. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  34. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  35. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  36. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  37. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  38. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  39. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  40. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  41. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  42. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  43. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis