Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yinyoga - Allt du behöver veta
- Af
- Med
- Forlag
Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.
Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.
Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.
© 2019 Tiden (Lydbog): 9789151501185
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. juni 2019
Andre kan også lide...
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Håll vikten Camilla Gyllensvan
- Hatha vinyasa yoga 60 min Madeleine Magnusson
- Gå ner i vikt snabbt Rolf Jansson
- Morgonstund Annette Lefterow
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Hatha vinyasa yoga 30 min Madeleine Magnusson
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Lär dig leva Susan Billmark
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos Rolf Jansson
- Hormonstark Martina Johansson
- Sannas fastebok Sanna Ehdin
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
