Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Yinyoga - Allt du behöver veta

435 Anmeldelser

3.9

Serier

1 of 10

Længde
17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.

Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.

Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.

© 2019 Tiden (Lydbog): 9789151501185

Release date

Lydbog: 5. juni 2019

Andre kan også lide...

  1. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  2. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  3. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  4. Dotter saknad Anna Jansson
  5. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  6. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  7. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  8. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  9. Somna om Camilla Gyllensvan
  10. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  11. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  12. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
  13. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  14. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  15. Meditation Ulrica Norberg
  16. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  17. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  18. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  19. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  20. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  21. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  22. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  23. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  24. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  25. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  26. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  27. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  28. Läk dig själv Nicole LePera
  29. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  30. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  31. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  32. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  33. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  34. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  35. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  36. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  37. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  38. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  39. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  40. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  41. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  42. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  43. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  44. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  45. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  46. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  47. Bergens stjärnor Jojo Moyes
  48. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis