Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yinyoga - Allt du behöver veta
- Af
- Med
- Forlag
Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.
Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.
Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.
© 2019 Tiden (Lydbog): 9789151501185
Release date
Lydbog: 5. juni 2019
Andre kan også lide...
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Villa Havsbris Caroline Säfstrand
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Bergens stjärnor Jojo Moyes
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Meditation Ulrica Norberg
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Läk dig själv Nicole LePera
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
