Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Yinyoga - Allt du behöver veta

Yinyoga - Allt du behöver veta

435 Bedømmelse

3.9

Serie

1 af 10

Varighed
0T 17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.

Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.

Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.

© 2019 Tiden (Lydbog): 9789151501185

Udgivelsesdato

Lydbog: 5. juni 2019

Andre kan også lide...

  1. Börja där du är - Introduktion
    Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  2. Yoga för kropp och själ
    Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
  3. Gå ner i vikt snabbt
    Gå ner i vikt snabbt Rolf Jansson
  4. Stressmaten
    Stressmaten Susanne Törnqvist
  5. Håll vikten
    Håll vikten Camilla Gyllensvan
  6. Hatha vinyasa yoga 60 min
    Hatha vinyasa yoga 60 min Madeleine Magnusson
  7. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  8. Lär dig leva
    Lär dig leva Susan Billmark
  9. Hatha vinyasa yoga 30 min
    Hatha vinyasa yoga 30 min Madeleine Magnusson
  10. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  11. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  12. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv
    Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  13. Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.
    Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
  14. Lymfan, levern & livet
    Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  15. Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
    Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
  16. Korta Meditationer 1
    Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  17. Här och nu - meditation
    Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  18. Din väg till lyckan
    Din väg till lyckan Orage Forlag
  19. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer
    Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  20. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin
    Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  21. Metta-meditation med mina favoritfraser
    Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  22. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  23. Yogahjärnan
    Yogahjärnan Christina Andersson
  24. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
    Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  25. Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion
    Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
  26. Positiv meditation
    Positiv meditation Mia de Neergaard
  27. Meditation för nybörjare
    Meditation för nybörjare Lina Molander
  28. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
    52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
  29. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  30. Metta-meditation för självkärlek
    Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  31. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  32. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen
    Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  33. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet
    Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  34. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande
    Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  35. Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
    Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
  36. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
    Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  37. Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa
    Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
  38. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring
    Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  39. Minska din stress - meditation
    Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  40. Yin - 10 meditationer för trygghet & kraft
    Yin - 10 meditationer för trygghet & kraft Sofia Sivertsdotter
  41. Tacksamhetsmeditation 432 Hz
    Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
  42. Universums kraftfält - meditation
    Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  43. Välj hälsa
    Välj hälsa Stig Bengmark
  44. Styrka inför dagen - meditation
    Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis