Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
Yinyoga - Allt du behöver veta
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.
Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.
Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.
© 2019 Tiden (Lydbog): 9789151501185
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. juni 2019
Andre kan også lide...
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Meditation Ulrica Norberg
- Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
- Håll vikten Camilla Gyllensvan
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Hatha vinyasa yoga 60 min Madeleine Magnusson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Vardagsyoga Ulrica Norberg
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
