Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yinyoga - Allt du behöver veta
- Af
- Med
- Forlag
Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.
Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.
Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.
© 2019 Tiden (Lydbog): 9789151501185
Release date
Lydbog: 5. juni 2019
Andre kan også lide...
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Hatha vinyasa yoga 60 min Madeleine Magnusson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Håll vikten Camilla Gyllensvan
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Gå ner i vikt snabbt Rolf Jansson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Morgonstund Annette Lefterow
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
- Hatha vinyasa yoga 30 min Madeleine Magnusson
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Yoga Nidra Shreyananda Natha
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Lär dig leva Susan Billmark
- Yin - 10 meditationer för trygghet & kraft Sofia Sivertsdotter
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
