Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

794 Anmeldelser

4.1

Længde
12T 38M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädgård är en biologisk nödvändighet, visar ny forskning. Det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. Vi behöver tillåtelse att vila och njuta på djupet. Det handlar om förundran, eller awe på engelska. De positiva wow-känslor som bland annat väcks av naturupplevelser, mänsklig närhet, stor konst, andlighet, musik, vackra solnedgångar och annat vi tycker om och som får oss att häpna. Efter succén med Hälsorevolutionen och Bliss fortsätter Maria Borelius sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det förunderliga ämne som har fascinerat både henne och läsarna. Hon ger sig ut på pilgrimsvandring, åker på ayurvedaläger i Indien, lyssnar på opera, påtar i trädgården, vinterbadar och träffar techentreprenörer i Silicon Valley, hjärtspecialister i Stockholm och andra världsledande forskare och gurus. Du kommer även att få lära dig om JOMO-tekniken – ”the Joy Of Missing Out” – och 29 andra nycklar till mer förundran i livet. *** Maria Borelius är prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till bland annat succéböckerna Hälsorevolutionen (2018), som har släppts i USA, Storbritannien, Italien och Norge, och Bliss (2019). Förundran är den fristående fortsättningen.

© 2020 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789177190264
© 2020 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150766080

Release date

Lydbog: 21. august 2020
E-bog: 12. august 2020

Andre kan også lide...

  1. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  2. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  3. Hormonstark Martina Johansson
  4. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  5. Keto Martina Johansson
  6. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  7. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  8. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  9. Gnisselzonen Anna Hallén
  10. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  11. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  12. Ät smart! Kristina Andersson
  13. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  14. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  15. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  16. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  17. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  18. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  19. Handbok i biohacking Martina Johansson
  20. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  21. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  22. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  23. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  24. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  25. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  26. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  27. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  28. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  29. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  30. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  31. Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
  32. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  33. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  34. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  35. Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
  36. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  37. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  38. Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
  39. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  40. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  41. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  42. Din väg till lyckan Orage Forlag
  43. Stressmaten Susanne Törnqvist
  44. Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
  45. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  46. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  47. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  48. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis