Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Välj hälsa
- Af
- Med
- Forlag
- 296 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 5T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv.
Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror. Verktygen finns i Välj hälsa!
© 2021 Volante (Lydbog): 9789179650926
Release date
Lydbog: 31. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Läk dig själv Nicole LePera
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
