Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse
- Af
- Med
- Forlag
- 275 Anmeldelser
4.4
- Længde
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinvesteringar med minimal insats, men med maximal effekt på din mentala och fysiska hälsa.
Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Eller att datorspel faktiskt kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna?
Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips vars effekter är så överraskande och spännande att du kommer att vilja kasta dig över dem – på köpet får du en friskare kropp och starkare hjärna!
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876815
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875870
Oversættere: Anna Olsson
Release date
Lydbog: 3. januar 2024
E-bog: 3. februar 2024
Andre kan også lide...
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Ät smart! Kristina Andersson
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Keto Martina Johansson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa Rolf Jansson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Hormonstark Martina Johansson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Vägen till Optimal Hälsa: Sjukdomsförebyggande Metoder som Fungerar Rolf Jansson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
