Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse
- Af
- Med
- Forlag
- 269 Anmeldelser
4.4
- Længde
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinvesteringar med minimal insats, men med maximal effekt på din mentala och fysiska hälsa.
Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Eller att datorspel faktiskt kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna?
Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips vars effekter är så överraskande och spännande att du kommer att vilja kasta dig över dem – på köpet får du en friskare kropp och starkare hjärna!
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876815
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875870
Oversættere: Anna Olsson
Release date
Lydbog: 3. januar 2024
E-bog: 3. februar 2024
Andre kan også lide...
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Läk dig själv Nicole LePera
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Snällast vinner Bob Hansson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Tills alla dör Diamant Salihu
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
