Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ät dig frisk

33 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

GOD MAT SOM FÖREBYGGER SJUKDOM

Läkaren och forskaren William W. Li skriver lättfattligt och inspirerande om kostens påverkan på vår hälsa.

Tanken är inte att ersätta mediciner, specialdieter eller läkarbehandlingar, utan att presentera vetenskapliga studier och rekommendationer som hjälper oss att ta beslut om vad vi ska äta för att främja kroppens självläkande system, såsom immunförsvaret.

I boken kan du läsa om den senaste internationella forskningen kring kostens betydelse för exempelvis hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, diabetes samt autoimmuna och ålders relaterade sjukdomar.

Många av de livsmedel som har hälsofrämjande effekter är mat vi redan äter och tycker om, andra är överraskande nyheter. Boken innehåller också läckra recept. Smaklig måltid!

DR WILLIAM W. LI är en amerikansk läkare, specialist på internmedicin, och forskare. Han driver forskningsstiftelsen The Angiogenes Foundation, som är nära knutet till 2018 års Nobel-pristagare i medicin, och har själv bidragit till inte mindre 30 nya behandlingsmetoder som godkänts av amerikanska staten. Dr Li arbetar internationellt för att sprida kunskap om kostens betydelse för vår hälsa. Han publiceras regelbundet i ledande vetenskapliga tidskrifter och föreläser på de främsta läkarutbildningarna över hela världen. Ät dig frisk utgår från hans TED-talk som har mer än 11 miljoner visningar.

© 2019 Bookmark Förlag (E-bog): 9789188859488

Oversættere: Anna Olsson, Sandra Medin

Release date

E-bog: 23. april 2019

Andre kan også lide...

  1. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  2. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  3. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  4. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  5. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  6. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  7. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  8. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  9. Hälsodjungeln Erik Sander
  10. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  11. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  12. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  13. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  14. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  15. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  16. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  17. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  18. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  19. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  20. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  21. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  22. Keto Martina Johansson
  23. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  24. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  25. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  26. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
  27. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  28. Ät smart! Kristina Andersson
  29. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  30. Hudbibeln Johanna Gillbro
  31. Gnisselzonen Anna Hallén
  32. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  33. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  34. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  35. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  36. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  37. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  38. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  39. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  40. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  41. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  42. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  43. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet