Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop
- 1316 Bedømmelse
4.2
- Serier
1 af 4
- Længde
- 6T 8M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Epidemin av psykisk ohälsa är en folksjukdom som hänger ihop med västerländsk mat och som går att påverka hemma i köket.
I denna bok guidas läsaren pedagogiskt och underhållande genom den allra senaste medicinska forskningen. Där andra böcker slutar i tarmen, börjar Niklas Ekstedts och Henrik Ennarts revolutionerande exposé just där, eftersom där finns fler nervceller än någon annanstans utanför hjärnan.
HAPPY FOOD är en kompanjon i vardagen även utanför köket med handfasta och inspirerande råd. Ennart och Ekstedt navigerar elegant mellan allt från må brashoten att starta dagen med och den perfekta antiin ammatoriska burgaren till superrödbetsjuicen som även fungerar som viagra.
NIKLAS EKSTEDT är en av Sveriges mest uppskattade kockar samt restaurangchef och grundare av era på stjärnkrogar. Han är även känd från matlagningsprogrammet Niklas Mat på SVT och har nått internationella framgångar genom brittisk och amerikansk tv.
HENRIK ENNART är medicinsk vetenskapsjournalist för SvD. Våren 2017 skrev han en artikelserie om hur vi kan äta oss lyckligare, som blev en av SvD:s mest lästa texter.
DAVID LOFTUS från Storbritannien är världens mest anlitade matfotograf, bl.a. av Jamie Oliver.
© 2017 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789188545442
© 2017 Bookmark Förlag (E-bog): 9789188545435
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. oktober 2017
E-bog: 19. oktober 2017
Andre kan også lide...
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Isodieten Fredrik Paulún
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Keto Martina Johansson
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Hormonstark Martina Johansson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Ät dig frisk William Li
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Ät smart! Kristina Andersson
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Varning för mat Jenny Jewert
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Yogans anatomi Abigail Ellsworth
- Skillnadens Trädgård : Ett ekologiskt trädgårdsskafferi Sara Bäckmo
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin, Sanna Ehdin Anandala
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Sannas fastebok Sanna Ehdin
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Hälsohets Elina Sundström
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Konsten att städa Marie Kondo
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
