Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
Hjärnkoll på vikten
- Forfattere
- Indlæser
- Forlag
- 2914 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 5T 42M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Övervikten sitter i hjärnans belöningssystem där de osynliga krafterna som styr dina matvanor finns. Om man lär sig samarbeta med sin hjärna kommer kroppen inte att protestera när man byter vanor. Då bantar man med hjärnan istället för att köra huvudet i väggen. Sen den första utgåvan 2010 har nya och gamla forskningsrön diskuteras inom vetenskapen och våra mat- och motionsvanor har blivit ett hett ämne i den allmänna debatten. Nyutgåvan har kompletterats med nyskrivet material om dessa rön och med kapitel om LCHF och fruktos. Hjärnkoll-böckerna har sålt i närmare 100 000 exemplar. Hjärnkoll på vikten kommer ut i åtta länder.
© 2014 Storyside (Lydbog): 9789170369766
© 2019 Natur & Kultur Allmänlitteratur (E-bog): 9789127826984
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. august 2014
E-bog: 15. marts 2019
Andre kan også lide...
- Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Isodieten Fredrik Paulún
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Keto Martina Johansson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hormonstark Martina Johansson
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Hälsodjungeln Erik Sander
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
