Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hjärnkoll på vikten

2907 Anmeldelser

4.1

Længde
5T 42M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Övervikten sitter i hjärnans belöningssystem där de osynliga krafterna som styr dina matvanor finns. Om man lär sig samarbeta med sin hjärna kommer kroppen inte att protestera när man byter vanor. Då bantar man med hjärnan istället för att köra huvudet i väggen. Sen den första utgåvan 2010 har nya och gamla forskningsrön diskuteras inom vetenskapen och våra mat- och motionsvanor har blivit ett hett ämne i den allmänna debatten. Nyutgåvan har kompletterats med nyskrivet material om dessa rön och med kapitel om LCHF och fruktos. Hjärnkoll-böckerna har sålt i närmare 100 000 exemplar. Hjärnkoll på vikten kommer ut i åtta länder. Sagt om boken: "Jag har läst hur många böcker som helst om olika dieter. Och prövat de flesta av dem också. Den här boken skiljer ut sig. Den är vetenskapligt underbyggd och fylld av fascinerande forskningsrön." Ingalill Mosander, Aftonbladet "Att bantning är ett misslyckat recept för att gå ner i vikt är nog de flesta överens om. Bättre då att ställa om hjärnans inställning till mat, menar professorn och hjärnforskaren Martin Ingvar som i sin bok Hjärnkoll på vikten ger åtskilliga tips på vägen." TT Spektra "I Hjärnkoll på vikten förklarar författarna enkelt, rakt på sak, och med många goda exempel hur och varför hjärnan styr oss på den väg som på 2000-talet ser ut att oåterkalleligen leda till övervikt." Ylva Axberg, Vimmerby Tidning, Växjöbladet/Kronobergaren och Linköpings Tidning/Kinda-Posten "Det kom en bok som ett brev på posten. Nej, inte en bok om bantning till! Det var det inte heller. Utan om helt andra saker. Som att låta bli att banta, för det fungerar ändå inte, och bli smalare på kuppen." Katarina Tornborg, Sydsvenskan "I dessa tider av strider mellan kostläror utreder författarna samvetsgrant, kritiskt och förutsättningslöst hur vi människor kan komma till rätta med de mekanismer som styr vårt lite väl omfattande ätande." Måltidsakademien "Jag har läst hur många böcker som helst om olika dieter. Och prövat de flesta av dem också. Den här boken skiljer ut sig. Den är vetenskapligt underbyggd och fylld av fascinerande forskningsrön." Ingalilla Mosander, Aftonbladet

© 2014 Storyside (Lydbog): 9789170369766
© 2019 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127826984

Release date

Lydbog: 14. august 2014
E-bog: 15. marts 2019

Andre kan også lide...

  1. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  2. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  3. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  4. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  5. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  6. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  7. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  8. En nästan vanlig man Dan Buthler
  9. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  10. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  11. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  12. Det fördolda Hans Rosenfeldt
  13. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  14. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  15. Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat
  16. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  17. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  18. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  19. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  20. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  21. Hemligheten Dan Josefsson
  22. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  23. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  24. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  25. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  26. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  27. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  28. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  29. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  30. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  31. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  32. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  33. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  34. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  35. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  36. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  37. Himlen är alltid högre Jonas Moström
  38. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  39. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  40. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  41. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  42. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  43. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  44. Isprinsessan Camilla Läckberg
  45. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  46. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  47. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis