Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hjärnkoll på vikten

2908 Anmeldelser

4.1

Længde
5T 42M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Övervikten sitter i hjärnans belöningssystem där de osynliga krafterna som styr dina matvanor finns. Om man lär sig samarbeta med sin hjärna kommer kroppen inte att protestera när man byter vanor. Då bantar man med hjärnan istället för att köra huvudet i väggen. Sen den första utgåvan 2010 har nya och gamla forskningsrön diskuteras inom vetenskapen och våra mat- och motionsvanor har blivit ett hett ämne i den allmänna debatten. Nyutgåvan har kompletterats med nyskrivet material om dessa rön och med kapitel om LCHF och fruktos. Hjärnkoll-böckerna har sålt i närmare 100 000 exemplar. Hjärnkoll på vikten kommer ut i åtta länder. Sagt om boken: "Jag har läst hur många böcker som helst om olika dieter. Och prövat de flesta av dem också. Den här boken skiljer ut sig. Den är vetenskapligt underbyggd och fylld av fascinerande forskningsrön." Ingalill Mosander, Aftonbladet "Att bantning är ett misslyckat recept för att gå ner i vikt är nog de flesta överens om. Bättre då att ställa om hjärnans inställning till mat, menar professorn och hjärnforskaren Martin Ingvar som i sin bok Hjärnkoll på vikten ger åtskilliga tips på vägen." TT Spektra "I Hjärnkoll på vikten förklarar författarna enkelt, rakt på sak, och med många goda exempel hur och varför hjärnan styr oss på den väg som på 2000-talet ser ut att oåterkalleligen leda till övervikt." Ylva Axberg, Vimmerby Tidning, Växjöbladet/Kronobergaren och Linköpings Tidning/Kinda-Posten "Det kom en bok som ett brev på posten. Nej, inte en bok om bantning till! Det var det inte heller. Utan om helt andra saker. Som att låta bli att banta, för det fungerar ändå inte, och bli smalare på kuppen." Katarina Tornborg, Sydsvenskan "I dessa tider av strider mellan kostläror utreder författarna samvetsgrant, kritiskt och förutsättningslöst hur vi människor kan komma till rätta med de mekanismer som styr vårt lite väl omfattande ätande." Måltidsakademien "Jag har läst hur många böcker som helst om olika dieter. Och prövat de flesta av dem också. Den här boken skiljer ut sig. Den är vetenskapligt underbyggd och fylld av fascinerande forskningsrön." Ingalilla Mosander, Aftonbladet

© 2014 Storyside (Lydbog): 9789170369766
© 2019 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127826984

Release date

Lydbog: 14. august 2014
E-bog: 15. marts 2019

Andre kan også lide...

  1. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  2. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  3. Isodieten Fredrik Paulún
  4. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  5. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  6. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  7. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  8. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  9. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  10. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
  11. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  12. Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
  13. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  14. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  15. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  16. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  17. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  18. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  19. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  20. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  21. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  22. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  23. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  24. Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
  25. Spring dig fri Kenneth Gysing
  26. Hudbibeln Johanna Gillbro
  27. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  28. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  29. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  30. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  31. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  32. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  33. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  34. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  35. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  36. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  37. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  38. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  39. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  40. Keto Martina Johansson
  41. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  42. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  43. Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
  44. Varning för mat Jenny Jewert
  45. Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
  46. Ät smart! Kristina Andersson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis