Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

3743 Bedømmelse

4.4

Varighed
4T 13M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet.

Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostråden. Det fanns bara ett problem. Vi blev inte smalare eller friskare. Vi gick upp i vikt, behövde mer medicin för blodtryck, blodsocker, kolesterol, värk och annat. Vi blev helt enkelt fetare och sjukare när vi försökte leva hälsosamt.

Vill du veta vad du ska äta för att hålla dig frisk och smal? Läs den här boken. Den handlar om en alternativ teori om mat, hälsa och vikt. En teori som nästan glömdes bort under fettskräckens tid, men som nu växer sig starkare och starkare. Den är fascinerande.

På senare tid har allt fler läkare och kända professorer insett lågkolhydratkostens alla fördelar. I Matrevolutionen visar läkaren Andreas Eenfeldt att det inte längre finns några vetenskapliga skäl till att vara rädd för naturligt fett. Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig friskare. Från smaklösa sockerstinna lightprodukter till ostgratinerade kycklingbröst med smörstekta primörer.

Ur innehållet

· Vad är du designad för att äta?

· Misstaget, fettskräcken och fetmaepidemierna

· Hur du undviker välfärdssjukdomarna

· Viktnedgång utan hunger: njutmetoden

· Guide för nybörjare, frågor, svar och myter

· Den läckraste maten

© 2011 Bonnier Audio (Lydbog): 9789173485418
© 2011 Bonnier Fakta (E-bog): 9789143510041

Udgivelsesdato

Lydbog: 23. marts 2011
E-bog: 4. januar 2011

Andre kan også lide...

  1. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  2. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  3. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  4. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  5. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  6. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  7. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  8. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  9. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  10. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  11. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  12. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  13. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  14. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  15. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  16. Keto Martina Johansson
  17. Hudbibeln Johanna Gillbro
  18. Isodieten Fredrik Paulún
  19. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  20. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  21. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  22. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  23. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  24. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  25. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  26. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  27. Ät dig frisk William Li
  28. Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
  29. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  30. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  31. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  32. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  33. Hälsodjungeln Erik Sander
  34. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  35. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  36. Varning för mat Jenny Jewert
  37. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  38. Hormonstark Martina Johansson
  39. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  40. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  41. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  42. Spring dig fri Kenneth Gysing
  43. Välj hälsa Stig Bengmark
  44. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  45. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis