Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

3741 Anmeldelser

4.4

Længde
4T 13M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet.

Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostråden. Det fanns bara ett problem. Vi blev inte smalare eller friskare. Vi gick upp i vikt, behövde mer medicin för blodtryck, blodsocker, kolesterol, värk och annat. Vi blev helt enkelt fetare och sjukare när vi försökte leva hälsosamt.

Vill du veta vad du ska äta för att hålla dig frisk och smal? Läs den här boken. Den handlar om en alternativ teori om mat, hälsa och vikt. En teori som nästan glömdes bort under fettskräckens tid, men som nu växer sig starkare och starkare. Den är fascinerande.

På senare tid har allt fler läkare och kända professorer insett lågkolhydratkostens alla fördelar. I Matrevolutionen visar läkaren Andreas Eenfeldt att det inte längre finns några vetenskapliga skäl till att vara rädd för naturligt fett. Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig friskare. Från smaklösa sockerstinna lightprodukter till ostgratinerade kycklingbröst med smörstekta primörer.

Ur innehållet

· Vad är du designad för att äta?

· Misstaget, fettskräcken och fetmaepidemierna

· Hur du undviker välfärdssjukdomarna

· Viktnedgång utan hunger: njutmetoden

· Guide för nybörjare, frågor, svar och myter

· Den läckraste maten

© 2011 Bonnier Audio (Lydbog): 9789173485418
© 2011 Bonnier Fakta (E-bog): 9789143510041

Release date

Lydbog: 23. marts 2011
E-bog: 4. januar 2011

Andre kan også lide...

  1. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  2. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  3. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  4. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  5. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  6. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  7. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  8. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  9. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  10. Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat
  11. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  12. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  13. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  14. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  15. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  16. Hemligheten Dan Josefsson
  17. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  18. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  19. Män som hatar kvinnor Stieg Larsson
  20. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  21. Hudbibeln Johanna Gillbro
  22. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  23. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  24. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  25. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  26. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  27. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  28. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  29. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  30. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  31. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  32. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  33. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  34. Ät smart! Kristina Andersson
  35. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  36. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  37. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  38. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  39. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  40. Keto Martina Johansson
  41. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  42. Läk dig själv Nicole LePera
  43. Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
  44. Isprinsessan Camilla Läckberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis