Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv

289 Bedømmelse

3.5

Varighed
3T 29M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Har trivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och att komma upp på morgnarna?

Då är det definitivt dags för en förändring, en förändring som verkligen märks. Här får du hjälp att hitta formen och känna glädjen i att få en smalare midja, mer energi och en lustfylld vardag.

Hälsogurun Ola Lauritzson delar på ett lättsamt sätt med sig av en mängd handfasta råd och ger exempel på enkla övningar. Allt för att du ska kunna ändra dina vanor för resten av livet.

© 2007 Bonnier Audio (Lydbog): 9789173481199

Udgivelsesdato

Lydbog: 21. september 2007

Andre kan også lide...

  1. Isodieten Fredrik Paulún
  2. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  3. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  4. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  5. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  6. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  7. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  8. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  9. Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
  10. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  11. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  12. Hälsodjungeln Erik Sander
  13. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  14. Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
  15. Stretchingens anatomi Craig Ramsay
  16. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  17. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  18. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  19. Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
  20. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  21. Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
  22. Yogans anatomi Abigail Ellsworth
  23. 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
  24. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  25. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  26. Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
  27. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  28. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  29. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  30. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  31. 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
  32. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
  33. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  34. Smart och lat Tomas Danielsson
  35. Vardagsyoga Ulrica Norberg
  36. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  37. Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
  38. Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
  39. Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
  40. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet