Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ulrika Davidssons kokbok om 5:2

115 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

5:2-metoden har på kort tid blivit oerhört populär. Genom att fasta två dagar i veckan går man inte bara ner i vikt, vetenskapliga studier visar att man även minskar risken för diabetes och hjärtsjukdom. Metoden går ut på att man äter som vanligt fem dagar i veckan och fastar två dagar i veckan. Fastedagarna måste inte vara sammanhängande och man behöver inte avstå helt från fast föda, men man begränsar sitt kaloriintag. Som kvinna får man äta 500 kcal per dygn och som man 600 kcal. Den här boken innehåller allt du behöver för att lyckas med 5:2-metoden: fakta, tips, råd, motivation och 100 lättlagade och välsmakande recept. Att beräkna kalorierna under fastedagarna är det som är krångligast med 5:2-metoden, men i den här boken är alla recept redan kaloriberäknade.

© 2013 Stockholm Text (E-bog): 9789175470467

Release date

E-bog: 16. september 2013

Andre kan også lide...

  1. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  2. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  3. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  4. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  5. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  6. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  7. Ät dig frisk William Li
  8. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  9. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  10. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  11. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  12. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  13. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  14. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  15. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  16. Isodieten Fredrik Paulún
  17. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  18. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  19. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  20. Varning för mat Jenny Jewert
  21. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  22. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  23. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  24. Hälsodjungeln Erik Sander
  25. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  26. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  27. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  28. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  29. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  30. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
  31. Hudbibeln Johanna Gillbro
  32. Gnisselzonen Anna Hallén
  33. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
  34. Keto Martina Johansson
  35. Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
  36. Ät smart! Kristina Andersson
  37. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  38. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  39. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  40. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  41. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  42. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  43. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  44. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  45. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  46. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis