Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv

1460 Anmeldelser

4

Længde
10T 7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan – vägen till Bliss

Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius fortsatt sin personliga resa och kunskapsjakt.

Efter en backlash med akut ryggont sporras hon att borra vidare för att förstå vad en antiinflammatorisk livsstil kan åstadkomma i djupet av vårt innersta, och hon upptäcker nya vägar i forskningens framkant. Resan tar henne till en tystnadsretreat i Wales, till den japanska ön Okinawa där kvinnorna lever längst i världen, och till en prisbelönt pinot noir-odlare i Kalifornien. Hon möter också professorn som hittat nya svar om det inflammerade sinnet, och en brittisk psykiater som lär oss att lugna vår inre schimpans för att nå hela vägen.

I Bliss visar Maria Borelius hur man går vidare med den antiinflammatoriska livsstilen, med hållbara vardagsrutiner som ger mer harmoni och balans. Förutom en rad nya insikter bjuder boken på 50 recept, träningstips, mängder av råd för att komma i gång och ett veckoschema – för mer Bliss i livet.

© 2019 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904055
© 2019 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150725841

Release date

Lydbog: 17. april 2019
E-bog: 11. april 2019

Andre kan også lide...

  1. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  2. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  3. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  4. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  5. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  6. Hudbibeln Johanna Gillbro
  7. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  8. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  9. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  10. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  11. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  12. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  13. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  14. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  15. Keto Martina Johansson
  16. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  17. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  18. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  19. Ät dig frisk William Li
  20. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  21. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  22. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  23. Hormonstark Martina Johansson
  24. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  25. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  26. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  27. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  28. Välj hälsa Stig Bengmark
  29. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  30. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  31. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  32. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  33. Ät smart! Kristina Andersson
  34. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  35. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  36. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  37. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  38. Gnisselzonen Anna Hallén
  39. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  40. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  41. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  42. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis