Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

5160 Anmeldelser

4.4

Længde
3T 56M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.

Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.

All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.

© 2016 Bonnier Audio (Lydbog): 9789176514030

Release date

Lydbog: 19. december 2016

Andre kan også lide...

  1. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  2. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  3. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  4. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  5. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  6. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  7. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  8. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  9. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  10. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  11. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  12. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  13. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  14. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  15. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  16. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  17. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  18. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  19. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  20. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  21. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  22. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  23. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  24. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  25. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  26. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  27. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  28. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  29. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  30. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  31. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  32. Det lilla bageriet på strandpromenaden Jenny Colgan
  33. Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
  34. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  35. Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat
  36. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  37. Folk med ångest Fredrik Backman
  38. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  39. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  40. Hudbibeln Johanna Gillbro
  41. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  42. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  43. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  44. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  45. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis