Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

5160 Anmeldelser

4.4

Længde
3T 56M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.

Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.

All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.

© 2016 Bonnier Audio (Lydbog): 9789176514030

Release date

Lydbog: 19. december 2016

Andre kan også lide...

  1. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  2. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  3. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  4. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  5. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  6. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  7. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  8. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  9. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  10. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  11. Hudbibeln Johanna Gillbro
  12. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  13. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  14. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  15. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  16. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  17. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  18. Varning för mat Jenny Jewert
  19. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  20. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  21. Ät dig frisk William Li
  22. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  23. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  24. Isodieten Fredrik Paulún
  25. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  26. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  27. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  28. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  29. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  30. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  31. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  32. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  33. Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
  34. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  35. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  36. Spring dig fri Kenneth Gysing
  37. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  38. Keto Martina Johansson
  39. Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
  40. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  41. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  42. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  43. Yogans anatomi Abigail Ellsworth
  44. Skillnadens Trädgård : Ett ekologiskt trädgårdsskafferi Sara Bäckmo
  45. Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
  46. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  47. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet