Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

5160 Anmeldelser

4.4

Længde
3T 56M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.

Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.

All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.

© 2016 Bonnier Audio (Lydbog): 9789176514030

Release date

Lydbog: 19. december 2016

Andre kan også lide...

  1. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  2. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  3. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  4. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  5. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  6. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  7. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  8. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  9. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  10. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  11. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  12. Hudbibeln Johanna Gillbro
  13. Varning för mat Jenny Jewert
  14. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  15. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  16. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  17. Ät dig frisk William Li
  18. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  19. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  20. Isodieten Fredrik Paulún
  21. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  22. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  23. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  24. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  25. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  26. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  27. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  28. Keto Martina Johansson
  29. Spring dig fri Kenneth Gysing
  30. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  31. Skillnadens Trädgård : Ett ekologiskt trädgårdsskafferi Sara Bäckmo
  32. Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
  33. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  34. Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
  35. Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
  36. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  37. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  38. Hälsodjungeln Erik Sander
  39. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  40. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  41. Yogans anatomi Abigail Ellsworth

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis