Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
- Af
- Med
- Forlag
- 894 Anmeldelser
4.4
- Længde
- 10T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
För tabeller, diagram, frågeformulär och källor hänvisar vi till textutgåvan.
© 2020 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872220
© 2020 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178871247
Oversættere: Anna Olsson
Release date
Lydbog: 29. december 2020
E-bog: 29. december 2020
Andre kan også lide...
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Läk dig själv Nicole LePera
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Ät smart! Kristina Andersson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
