Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra
- Af
- Med
- Forlag
- 1016 Bedømmelse
4.1
- Serie
1 af 3
- Varighed
- 1T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Del 1. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Vad har marshmallows att göra med styrketräning? Varför ska vi räkna dygnet i minuter istället för timmar? Och varför räcker det att bli skitbra, inte bäst?
Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!
© 2019 Volante (Lydbog): 9789188869555
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2019
Andre kan også lide...
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Konsten att städa Marie Kondo
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Hormonstark Martina Johansson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Ät smart! Kristina Andersson
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Hudbibeln Johanna Gillbro
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
