Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra
- Af
- Med
- Forlag
- 1016 Bedømmelse
4.1
- Serie
1 af 3
- Varighed
- 1T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Del 1. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Vad har marshmallows att göra med styrketräning? Varför ska vi räkna dygnet i minuter istället för timmar? Och varför räcker det att bli skitbra, inte bäst?
Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!
© 2019 Volante (Lydbog): 9789188869555
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2019
Andre kan også lide...
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Så tänker ett geni Bokasin
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Konsten att städa Marie Kondo
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Hormonstark Martina Johansson
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Ät smart! Kristina Andersson
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Keto Martina Johansson
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Hälsohets Elina Sundström
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Det goda värdskapet - konsten att få människor att känna sig välkomna Jan Gunnarsson
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Kaosologi Micael Dahlén
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
