Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra
- Af
- Med
- Forlag
- 1017 Bedømmelse
4.1
- Serie
1 af 3
- Varighed
- 1T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Del 1. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Vad har marshmallows att göra med styrketräning? Varför ska vi räkna dygnet i minuter istället för timmar? Och varför räcker det att bli skitbra, inte bäst?
Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!
© 2019 Volante (Lydbog): 9789188869555
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2019
Andre kan også lide...
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Så tänker ett geni Bokasin
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hormonstark Martina Johansson
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Ät smart! Kristina Andersson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Keto Martina Johansson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hälsohets Elina Sundström
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Kaosologi Micael Dahlén
- Det goda värdskapet - konsten att få människor att känna sig välkomna Jan Gunnarsson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
