Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra
- Af
- Med
- Forlag
- 1016 Bedømmelse
4.1
- Serie
1 af 3
- Varighed
- 1T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Del 1. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Vad har marshmallows att göra med styrketräning? Varför ska vi räkna dygnet i minuter istället för timmar? Och varför räcker det att bli skitbra, inte bäst?
Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!
© 2019 Volante (Lydbog): 9789188869555
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2019
Andre kan også lide...
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Så tänker ett geni Bokasin
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Konsten att städa Marie Kondo
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Kaosologi : Logiken i hur allt hänger ihop om man bara tittar tillräckligt noga (del 1) Micael Dahlén
- Hormonstark Martina Johansson
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Ät smart! Kristina Andersson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Keto Martina Johansson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Hälsohets Elina Sundström
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Det goda värdskapet - konsten att få människor att känna sig välkomna Jan Gunnarsson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Kaosologi Micael Dahlén
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
