Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid

561 Anmeldelser

3.9

Længde
3T 50M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Känner du igen dig i bokens titel? Många gör det. Att skjuta upp saker och ting är något vi alla gör lite till mans. Värre är det om du gång efter gång skjuter upp viktiga och kanske obehagliga, tråkiga eller krävande uppgifter trots att du vet att det kommer bita dig i svansen. Du känner pressen men väljer ändå att göra något annat, som att skriva en att göra-lista eller dammsuga.

Den här boken hjälper dig att få bukt med ditt uppskjutarbeteende, även kallat prokrastinering. Det är ett komplext psykologiskt fenomen som har att göra med att hjärnan spelar oss spratt när vi ska prioritera våra uppgifter.

Att ha svårt att påbörja eller avsluta en uppgift, fast det står mycket på spel, skapar surdegar som vi inte mår bra av. Vi känner oss stressade, får ångest och allmänt svårt att lyckas på jobbet och i det privata. Med den här boken får du de insikter och verktyg du behöver för att vända på detta beteende och få dina uppgifter gjorda i tid.

DOROTEA PETTERSSON är tidscoach, föreläsare och författare. Hon hjälper människor att få ut mer av sin tid. Dorotea har tidigare gett ut böckerna '5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil' och 'Tid för te. Fokus. Sinnesro. Kreativitet'.

© 2018 Storyside (Lydbog): 9789177916284
© 2019 Polaris Fakta (E-bog): 9789188743619

Release date

Lydbog: 11. januar 2018
E-bog: 1. januar 2019

Andre kan også lide...

  1. Bemötandekoden Lena Skogholm
  2. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  3. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  4. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  5. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  6. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  7. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  8. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  9. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  10. Konsten att städa Marie Kondo
  11. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  12. Sparskolan 1. Vägen mot drömekonomin Johanna Kull
  13. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  14. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  15. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  16. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  17. Läk dig själv Nicole LePera
  18. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  19. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  20. Aktier - 3 steg till ekonomiskt oberoende Ola Lauritzson
  21. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  22. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  23. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  24. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  25. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  26. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  27. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  28. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  29. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  30. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  31. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  32. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  33. Hemligheten Dan Josefsson
  34. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  35. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  36. Att växa genom möten Kay Pollak
  37. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  38. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  39. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  40. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  41. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  42. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  43. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis