Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad
- Af
- Med
- Forlag
- 267 Anmeldelser
4
- Længde
- 7T 46M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274840
© 2020 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137154886
Release date
Lydbog: 27. december 2019
E-bog: 1. april 2020
Andre kan også lide...
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Kaosologi Micael Dahlén
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Läk dig själv Nicole LePera
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Hemligheten Dan Josefsson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
