Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
15 sätt att bli fri från stress
- Af
- Med
- Forlag
- 829 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 3T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017
Andre kan også lide...
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Lär dig leva Susan Billmark
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
