Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
15 sätt att bli fri från stress
- Af
- Med
- Forlag
- 829 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 3T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280
Release date
Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017
Andre kan også lide...
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Meditation Ulrica Norberg
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- När själen drunknar Helen Wedham
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
