Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
15 sätt att bli fri från stress
- Af
- Med
- Forlag
- 830 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 3T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017
Andre kan også lide...
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Lär dig leva Susan Billmark
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Konsten att städa Marie Kondo
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
