Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
15 sätt att bli fri från stress
- Af
- Med
- Forlag
- 829 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 3T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280
Release date
Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017
Andre kan også lide...
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Lär dig leva Susan Billmark
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
