Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
Hitta lugn i kris - Handbok om oro
- Af
- Med
- Forlag
- 261 Bedømmelse
3.8
- Længde
- 1T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Helena Kubicek Boye är legitimerad psykolog, kbt-terapeut och även mindfulnessinstruktör. Hon jobbar på en vårdcentral och i dessa oroliga tider får hon många frågor. Här har hon försökt sammanställa dem och ge svar och förslag till självhjälp.
© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179912147
© 2020 Storytel Original (E-bog): 9789179912215
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. april 2020
E-bog: 1. april 2020
Andre kan også lide...
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner, Jillian Ball
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- När själen drunknar Helen Wedham
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Bakteriernas kraft Orage
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Självhjälpsbok för sömnlösa Mirjam Tapper
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Härskartekniker - Sagor för vuxna Anna-Karin Kask
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Självkänsla Freddie Roth
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Konsten att sova Helena Kubicek Boye
- Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Självförtroende Freddie Roth
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
