Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd

309 Anmeldelser

3.8

Længde
5T 2M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi talar sällan om det, men vi är många som kan känna oss ensamma. Det kan vara en faktisk avsaknad av social samvaro eller en känsla av att inte bli sedd, förstådd och bekräftad av de människor man har runt omkring sig.

Ensamhet bör beskrivas som en av vår tids folksjukdomar. Vi har skapat ett samhälle som fokuserar på individen oavsett hur det får oss att må, och inte sällan blir kostnaden stress, ensamhet och en känsla av tomhet. Samtidigt står såväl samhället som den drabbade ofta handfallna när det kommer till att åtgärda problemet. Hur gör man egentligen för att få nya vänner? Hur lever man med någon, och inte bara bredvid? Hur vågar man ta de där viktiga små stegen till en förändrad livssituation med större gemenskap?

Anna Bennich, leg psykolog och leg psykoterapeut, möter många människor som kämpar med olika former av ensamhet. Här beskriver hon tillståndets olika uttryck, orsaker och effekter. Hon lyfter fram den senaste forskningen om relationernas betydelse för vår hälsa och ger handfasta tips och strategier för hur vi kan öka och fördjupa relationerna i våra liv. Hon lyfter även frågan om allas vårt gemensamma ansvar för att se och finnas till för varandra.

© 2019 Norstedts (Lydbog): 9789113096384
© 2019 Norstedts (E-bog): 9789113096377

Release date

Lydbog: 19. november 2019
E-bog: 22. august 2019

Andre kan også lide...

  1. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  2. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  3. Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
  4. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  5. Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
  6. Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
  7. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  8. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
  9. Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
  10. Den tysta relationen Anders Nyman
  11. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  12. Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
  13. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
  14. Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
  15. Relationsbibeln Klara Doktorow
  16. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  17. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  18. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  19. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  20. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  21. Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
  22. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  23. Bemötandekoden Lena Skogholm
  24. Tillsammans Åsa Nilsonne
  25. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  26. Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
  27. Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
  28. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  29. Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
  30. Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
  31. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  32. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  33. Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
  34. Styrfart på jobbet Per Naroskin
  35. Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
  36. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  37. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  38. Generation perfekt Karin Skagerberg
  39. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  40. Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
  41. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
  42. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
  43. Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
  44. Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
  45. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  46. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet