Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
I Lycka på fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlösa lyckolöften och synar istället vetenskapen bakom. Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt.
© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127136717
Udgivelsesdato
E-bog: 13. oktober 2014
Andre kan også lide...
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Resa sig stark Brené Brown
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Mod att leda Brené Brown
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Tio tankar om tid Bodil Jönsson
- Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv Marianne Power
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling, Katarina Gospic
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
