Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra

184 Anmeldelser

3.8

Serier

1 of 24

Længde
34M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Det här är en sammanfattad version av boken "Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra" skriven av Anna Zetterberg. Vi är många som försöker lägga ett omöjligt pussel. Vi vill prestera optimalt på jobbet, ha en rik fritid, tid med barnen och dessutom förverkliga oss själva. Skiljelinjen mellan arbete och fritid suddas ut och tekniken gör det möjligt att arbeta gränslöst, såväl tids- som rumsmässigt. Följden blir lätt att vi jobbar mer och mer och tror att det är effektivt. Sanningen är istället den att de mest effektiva människorna jobbar mindre än genomsnittet. De har dessutom en meningsfull fritid och prioriterar socialt umgänge i högre grad. Du behöver inte välja, du kan få både och! Neurologisk forskning visar att vår prestationsförmåga påverkas negativt av multitasking och ständig uppkoppling. I Mer än hjärna! förklarar Anna Zetterberg utifrån hur den mänskliga hjärnan fungerar hur du kan ta hand om och styra din hjärnkraft på ett bättre sätt. Hon lär dig att planera och prioritera, att bli mer strukturerad och minimera distraktionerna. Och hon visar hur du genom att lära dig mer om din intellektuella kapacitet kan bli mer effektiv och även må bättre. Allt på ett sätt som funkar i verkligheten och i längden. Anna Zetterberg arbetar sedan 15 år som effektivitetskonsult och inspiratör till förändringar. Hon föreläser och utbildar företag och individer i personlig effektivitet, smart ledarskap och hur vi styr oss själva och vår hjärnkraft i den tid vi lever.

© 2019 Polaris Fakta (Lydbog): 9789188743923

Release date

Lydbog: 14. februar 2019

Andre kan også lide...

  1. Bemötandekoden Lena Skogholm
  2. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  3. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
  4. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  5. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  6. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  7. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  8. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  9. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  10. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  11. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  12. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  13. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  14. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  15. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  16. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  17. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  18. Handbok i biohacking Martina Johansson
  19. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  20. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  21. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  22. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  23. Mer än hjärna Anna Zetterberg
  24. Läk dig själv Nicole LePera
  25. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  26. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  27. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  28. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  29. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  30. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  31. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  32. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  33. Att växa genom möten Kay Pollak
  34. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  35. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  36. Aktieskolan 1. Bli förmögen med aktier Johanna Kull
  37. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  38. Sparskolan 1. Vägen mot drömekonomin Johanna Kull
  39. Din väg till lyckan Orage Forlag
  40. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  41. Konsten att göra intryck Angela Ahola

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis