Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bli kvitt din osunda perfektionism

95 Anmeldelser

3.5

Længde
40M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Økonomi & Business

Att vara perfektionist har sina fördelar. Människor som strävar efter perfektion i allt de gör brukar åstadkomma perfekta resultat… ibland. Dessa fördelar är dock bara kortsiktiga och nackdelarna med perfektionism är desto fler. Är du perfektionist har du svårt att leva upp till de krav du ställer på dig själv och du känner irritation när dina medarbetare och andra inte lever upp till dina högt ställda förväntningar. Perfektionister är inte kända för att vara de bästa lagspelarna.

Den här kursen ska du lyssna på: ● Om du gör livet jobbigt genom att ställa för höga krav på dig själv. ● Om du har svårt att få saker gjorda eftersom du vill att allting du gör ska vara perfekt. ● Om du ofta blir arg på andra på grund av deras brist på perfektion.

Kursen kommer också att hjälpa dig som lever med en perfektionist och vill hjälpa personen att hantera dessa drag. Du kommer att lära dig vad perfektionism innebär, när det innebär något positivt, när det är farligt och hur perfektionism påverkar ditt välbefinnande. Vi kommer att titta på vad du kan göra för att sänka dina förväntningar på dig själv och andra och vi kommer att lyfta fördelar och nackdelar. Du kommer även få veta hur du ska bota din perfektionism om du kommer fram till att den är osund.

© 2019 Storytel Brief (Lydbog): 9789178451982
© 2019 Storytel Brief (E-bog): 9789178452385

Release date

Lydbog: 19. november 2019
E-bog: 19. november 2019

Andre kan også lide...

  1. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  3. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  4. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  5. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  6. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  7. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  8. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  9. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  10. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  11. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  12. Läk dig själv Nicole LePera
  13. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  14. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  15. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  16. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  17. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  18. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  19. Bemötandekoden Lena Skogholm
  20. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  21. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  22. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
  23. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  24. Aktier - 3 steg till ekonomiskt oberoende Ola Lauritzson
  25. Konsten att monotaska Alexander Rozental
  26. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  27. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  28. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  29. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  30. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  31. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  32. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  33. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  34. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  35. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  36. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  37. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  38. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  39. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  40. De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
  41. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  42. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  43. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  44. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis