Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
- Af
- Forlag
- 71 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
© 2015 Albert Bonniers förlag (E-bog): 9789100149130
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juli 2015
Andre kan også lide...
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner, Jillian Ball
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Tillsammans är det nya själv Cajsa Tengblad
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
