Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

71 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.

© 2015 Albert Bonniers förlag (E-bog): 9789100149130

Release date

E-bog: 1. juli 2015

Andre kan også lide...

  1. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  2. Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
  3. Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
  4. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  5. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
  6. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  7. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  8. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  9. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  10. Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
  11. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  12. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
  13. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  14. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  15. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
  16. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  17. Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
  18. ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
  19. Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
  20. Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
  21. Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
  22. Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
  23. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  24. Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
  25. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  26. Tillsammans är det nya själv Cajsa Tengblad
  27. Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
  28. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  29. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  30. Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
  31. Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
  32. Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton
  33. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
  34. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  35. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  36. Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
  37. Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
  38. Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
  39. Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson
  40. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  41. Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
  42. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  43. En liten bok mot stress Kerstin Jeding

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet