Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
- Af
- Forlag
- 71 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
© 2015 Albert Bonniers förlag (E-bog): 9789100149130
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juli 2015
Andre kan også lide...
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Lev lyckligare Emma Seppälä
- Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Avund och konkurrens : känslor i vardagen Marta Cullberg Weston
- Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar Charlie Michaelsen
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Minipsykiatri Jörgen Herlofson
- Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Bryta vanor Carl Gyllenhammar
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
- Vägar i sorgen Lars Björklund
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Tonårstid Björn Wrangsjö
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
