Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

71 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.

© 2015 Albert Bonniers förlag (E-bog): 9789100149130

Release date

E-bog: 1. juli 2015

Andre kan også lide...

  1. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  2. Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
  3. Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
  4. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  5. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  6. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  7. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
  8. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  9. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  10. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  11. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  12. Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
  13. Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
  14. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
  15. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  16. ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
  17. Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
  18. Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
  19. Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
  20. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  21. Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
  22. Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
  23. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  24. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
  25. Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
  26. Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
  27. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  28. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  29. Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
  30. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  31. Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
  32. Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
  33. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
  34. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  35. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  36. Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
  37. Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
  38. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  39. Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton
  40. Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson
  41. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  42. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
  43. Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
  44. Psyksnack! : stick hål på självhjälpsmyterna Stephen Briers
  45. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  46. Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis