Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Prestationsprinsessan

195 Bedømmelse

3.8

Varighed
2T 29M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd. Ur boken. Här berättar Cajsa Tengblad om hur hon till slut vågade kliva ur rollen som Prestationsprinsessa. Efter många års kamp med ätstörningar och stressymptom blev priset för att ständigt vara tillräckligt duktig för högt. Den duktighet hon talar om idag handlar istället om att göra färre saker, men med större fokus; att prioritera det som betyder mest och våga välja bort det som är mindre viktigt; att lyssna till kroppens och själens signaler och försöka hålla balansen mellan vila och aktivitet och att vänta med det som verkar bråttom och ägna mer tid åt det som är betydelsefullt. I boken delar hon också med sig av sin egen 'verktygslåda' - tio livsstrategier som varit till hjälp i hennes liv.

© 2017 Libris (Lydbog): 9789173876186

Udgivelsesdato

Lydbog: 17. maj 2017

Andre kan også lide...

  1. Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
  2. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
  3. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  4. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
  5. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  6. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  7. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
  8. Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
  9. Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
  10. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  11. Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
  12. Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
  13. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  14. Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar Charlie Michaelsen
  15. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  16. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  17. Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
  18. Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
  19. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  20. Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
  21. Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
  22. Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
  23. Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton
  24. Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
  25. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  26. Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
  27. Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
  28. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  29. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  30. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  31. Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
  32. Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
  33. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
  34. Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner
  35. Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
  36. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  37. Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
  38. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  39. Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
  40. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  41. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  42. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
  43. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  44. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  45. Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
  46. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
  47. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet